健康

【お昼寝してストレス軽減】夜に影響がないのに午後からスッキリするお昼寝法 睡眠の質をあげるには? 深い眠りのカギを握るのは脳の温度 - 朝日新聞デジタル 睡眠の質をあげるには? 深い眠りのカギを握るのは脳の温度朝日新聞デジタル （出典：朝日新聞デジタル） （出典 kai-min.net） 正しくお昼寝するとストレスの軽...

【ガチガチ肩こりさん絶対みて】肩がゆるゆるラクラクになる方法 【鉛のように重い肩がすっきり】肩甲骨の動きをよくして「重～い ... - Yahoo!ニュース 【鉛のように重い肩がすっきり】肩甲骨の動きをよくして「重～い ...Yahoo!ニュース （出典：Yahoo!ニュース） （出典 ameblo.jp） 肩こりで悩...

【根本改善】冷え、むくみ、不眠、便秘改善は足裏マッサージが解決する うお座の2023年上半期占い「一度決めたらやり抜く！有言実行の年」 …。感情面が乱れないようカルシウム不足にも気を配って。ダイエットはスタミナに溢れる6月が狙い。足裏マッサージや下半身を強化させるエクササイズに励んで。ま… （出典：美的.com） 女性...

【痛みのない体に】股関節ストレッチで体が楽になる 股関節と骨盤の動きが“身体にやさしいスウィング”を作る理由とは？【坂本 ... - ラブすぽ 股関節と骨盤の動きが“身体にやさしいスウィング”を作る理由とは？【坂本 ...ラブすぽ （出典：ラブすぽ） （出典 www.pinterest.jp） どこが痛くても辛いですよ...

【美容にも健康にも足ツボ】痛いけど効果絶大！！ カリスマ足ツボ師Matty先生による、顔ツボ・足ツボイベント「Matty ... - PR TIMES カリスマ足ツボ師Matty先生による、顔ツボ・足ツボイベント「Matty ...PR TIMES （出典：PR TIMES） （出典 www.pinterest.com...

【簡単ストレッチ】自律神経を整えて良質な睡眠にする 自律神経が乱れたときに！ お風呂やベッドでできる「簡単ストレッチ」 - ウーマンエキサイト 自律神経が乱れたときに！ お風呂やベッドでできる「簡単ストレッチ」ウーマンエキサイト （出典：ウーマンエキサイト） （出典 www.beautynewstokyo.jp） 自律...

【コロナ対策】免疫力アップでウィルスに負けない体作り これからの寒い時期におすすめ！【“温活”を手軽に】免疫力アップで ... - PR TIMES これからの寒い時期におすすめ！【“温活”を手軽に】免疫力アップで ...PR TIMES （出典：PR TIMES） （出典 matsumoto-sinkyuseikot...

【冬に急増するドライアイ】今すぐ出来て即効性のある対策法！ 秋冬は要注意！ドライアイの原因と対策について紹介 - tenki.jp 秋冬は要注意！ドライアイの原因と対策について紹介tenki.jp （出典：tenki.jp） （出典 www.menicon-shop.jp） 5人に1人がドライアイだと言われています。特...

【PMS生理前症候群】原因と対策を知ってもう生理前に憂鬱にならない 私は月に1回、女に生まれたことを恨んでいた。生理中に働くのって、ほんとにしんどくないですか？（BuzzFeed Japan） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 私は月に1回、女に生まれたことを恨んでいた。生理中に働くのって、ほんとにし...

【５人に１人がHSP繊細さん】人といて疲れる、期待に応えたいと思うのはHSPさんの特徴だった！？ やりたいことが見つからない...「かくれ繊細さん」の特徴と、共通する悩みの解決法（ニューズウィーク日本版） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース やりたいことが見つからない...「かくれ繊細さん」の特徴と、共...