超簡単習慣で足痩せはラクラク叶っていきますよ！
男の美容
@otokobiyou1
猫背による弊害。首周りのリンパが滞ることによる顔のむくみ。頚椎の過前弯により顎が圧迫され二重顎になりやすい。胸部が圧迫され呼吸が浅くなり、十分な酸素が得られないことによる無気力、脱力感。背骨の歪みが骨盤の安定を無くさせだらしないポッコリお腹に。弱々しく老けた印象に。
くらた｜骨格を整えて痩せるトレーナー
@kurata_fitness
普通のジムに行って「脚痩せしたい」と伝えると・スクワット・レッグプレス・レッグカールをして下さいと言われる。でも脚痩せしたい人が本当に解決しないといけないのは【骨盤の歪み】なんだよね逆に言えば、筋トレ無しでストレッチや骨盤調整だけでも細くなる
美容（ダイエット / 健康維持 / ファッション）の「グッズ・メモランダム」
@beauty_goods_me
いくつかダイエットしたけれど、ウエストは細くなりませんでした…。お腹や腰がほっそりするダイエットを、知りたいです。#骨盤ダイエット は、お腹や腰を痩せさせるダイエットです。骨盤の歪みが原因で痩せない場合、骨盤ダイエットで細い腰になれる可能性があります。
もこさん☺︎1y+0m
@mokosannti
産後の骨盤の歪み、骨盤矯正のお話について思いの外皆さんからの反応があって追いつけず……💦リプへのお返事遅れたり、前後するかもです💦すみません🙇🏻♀️🙇🏻♀️ https://t.co/eP63xGTxC2
整体ほぐし堂熟睡 羽曳野本店
@saisai44191
肩こりや痛みなどの不快症状の要因に骨盤の歪みがあります。この症状を招くのは日常生活のなにげないしぐさやクセ、意識していない習慣にあることが多いんですね。お悩みの方はほぐし堂熟睡まで御用命ください。
diet110
@diet110
ダイエットを成功させるには、食事内容をどのように変えるかを自分で決めておくことが大事です。ダイエットによって効果を得るためには、骨盤の歪みを調整して、正しい位置にすることが大事です。
まるみちゃん
@UZkpSbflBB1okn7
おねえさん座りの脚がいつも右だったことに気づいて！左にしたら、足が痩せた！まじ😂骨盤の歪み？ショルダーバッグ も右肩かけだから左肩にしたら痩せるのかな？
めぐちゃん
@yakudachi_megu
【靴底の減り方でわかる体の不調】 ・外側が減る→O脚やガニ股の傾向（膝痛や腰痛の恐れ） ・内側が減る→X脚や内股の傾向（魚の目や腰痛の恐れ） ・つま先が減る→外反母趾の恐れ ・かかとが減る→腹筋と背筋の衰えで猫背に ・左右片方だけ減る→骨盤の歪みの恐れ #有益なことをつぶやこう
女子力アップ応援！
@bluebirdones
【たるんだヒップ解消する習慣】・階段を使う・椅子に座ってばかりいない・大股で歩く・脚を前後に開くストレッチ・骨盤の歪みを解消する 大きくタルんだお尻は美しく見えません…美尻を目指して毎日ちょっとした習慣を心がけよう♪
東洋医学治療センター スポーツ障害・体のゆがみ
@Nomura_shinkyu
骨盤の歪みと坐骨神経痛2012年 アメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定https://t.co/jllfXdC2R1＃骨盤のゆがみ ＃坐骨神経痛 ＃新大阪 ＃治療 ＃淀川区
怠け者ダイエッターの脚痩せ成功術✳️
@ddddbbbbet
美しい下半身、痩せる下半身に必要なのは、「股関節の柔らかさ」にあります。むくみや冷えの解消にも股関節の柔らかさが影響しています。股関節から生じた歪みは、骨盤から背骨、首、顔にも影響します。瞼がむくむ、顔がたるむ という状態に。
さーふ整体整骨院
@surfseitai2227
痛みの原因は歪みから？身体の歪み整えませんか？無痛の骨盤矯正して身体をしっかり整えていきましょう♪#三木市 #鍼灸治療 #整体 #整骨院 #鍼灸治療
部分やせダイエットまとめ
@bubundaietto
【お尻】お尻歩きで骨盤の歪みを解消しながら、気になるヒップや下半身を引き締め！(1)脚を伸ばして座る(2)お尻を浮かして少しずつ進む。ある程度進んだら後ろに進む。腰痛改善にも効果あり♪
アンチエイジング部・リーダー 廉
@_Antiaging_Ren
健康でスリムは体を維持するためには、体重の管理はもちろんのこと、骨盤の歪みにも気を配るようにしましょう。
穂高明彦・ヨガ・相互フォロー支援アカウント
@akapy2772
便秘の主な原因は、①骨盤の歪み・ねじれ、②運動不足によって呼吸が浅くなること、③食物繊維の不足、④町内環境に良くないもの（食品添加物を多く含む食物等）の過剰摂取、などです。乳酸菌を摂るには、ヨーグルトより漬け物のほうが菌の数が多いし、菌の生命力も強いです。
健康・美容 ダイエット
@nicely_health
骨盤の歪みを矯正して内臓の位置が元に戻ると内臓機能が活発になり代謝も活発になり下半身のラインがスッキリして便秘も解消。骨盤の歪みが整うことでエネルギーを消費しやすい身体になり太りにくい体質になれる。骨盤ベルトや骨盤体操やヨガなどで改善。正しい姿勢も大事です。
アンチエイジング部・リーダー 廉
@_Antiaging_Ren
代謝を良くするためにはからだの歪みを元に戻す必要があり、効果的な方法として骨盤の矯正があります。
まゆみ先生🍥港区白金🍥サブ垢
@mayumi320720
ステキな香りに包まれての足湯。ハーブティーを飲みながらのカウンセリング。骨盤矯正や筋膜リリースから施術スタート。身体の歪みをリセット、背中や首、頭皮のコリを流して、スッキリとした小顔とリフトアップ。美容ジェルがホールド感で持続時間… https://t.co/MRRFiVHA0y
骨盤ダイエット
@diet_kotsuban
産後の骨盤はおよそ8時間おきに左右交互に閉じていくので、産後の骨盤を歪ませないように戻していくには、左右のバランスが均等な時に起き上がる時期を迎えるというのが好ましいわけです。この骨盤の左右バランスが不安定なまま起き上がれば、産後の骨盤は歪みを大きくしてしまうことになります。
美容ストレッチBOT
@biyoustrt
【骨盤の歪みを矯正】1.両足を肩幅くらいに開いて、両足先の向きをまっすぐに揃えて立ち、両手を腰に当てます。膝はなるべく曲がらないように注意。2.フラフープを回すように腰をゆっくり水平に回す。左右各30回ずつ行います。これを1セットとして朝と晩に一日2セット行います。
ママ's サポート ～ 産後ダイエット
@MSupport8
産後、骨盤の歪みを解消して感じられるのには、便秘やむくみがスッキリしたり、婦人科系トラブルを改善できる可能性や、美しい姿勢になれたり、引き締まったスリム体形になれたり、それらは筋肉の影響もあり、骨盤ベルトの使い方にもあるのです。 https://t.co/bv7y6Wt8Ni
美容ストレッチBOT
@biyoustrt
【骨盤の歪みを確かめる方法】目をつむり、片足立ちをして10秒以上、全くぐらつかずに立ってみる。10秒立っていられなかった人は、骨盤がゆがんでいるでしょう。
怠け者ダイエッターの脚痩せ成功術✳️
@ddddbbbbet
骨盤の歪みチェック・足を組む癖がある・横座りをする・スカートが回ってファスナーの位置がずれる・ヒールを履くと膝を曲げて歩いてしまう・便秘がち・姿勢が悪い
Kurami、▷▶︎ いかないで ◀︎◁
@Kurami_Uta
やあʕ•ᴥ•ʔおはようございます。そろそろ整体に行こうかな。どっちかというと骨盤の歪みをとってもらいたい欲が大きいね🤔仰向け+足を閉じた状態で寝た後、ふっと力抜いて足の開きが大きい方に骨盤が傾いてるって聞いたことあるから… https://t.co/166UgjA8jH
ぽっちゃりママです。
@yayu328
産後太りの体重増加の原因は。。。。。・妊娠・出産で骨盤が歪み・妊娠による基礎代謝の低下・カロリーオーバーな大量食事摂取誰もがなること・・・・|дﾟ)お、恐ろしい、。
あなたの脚痩せサポーター
@yours_supporter
あの憧れのモデルの細くて真っ直ぐな脚とあなたの脚との圧倒的な違い、その根本的な原因は骨盤の歪みです。骨盤が歪んでいることで不自然な脚の筋肉がつき、太く短いブサイク脚になってしまいます。
つかやん
@sakura2017saku
骨盤の歪みを矯正して内臓の位置が元に戻ると内臓機能が活発になり代謝も活発になり下半身のラインがスッキリして便秘も解消。骨盤の歪みが整うことでエネルギーを消費しやすい身体になり太りにくい体質になれる。骨盤ベルトや骨盤体操やヨガなどで改善。正しい姿勢も大事です。
![【速報】台湾で多数の建物倒壊か [323057825]](https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20240403-04243340-mdpr-000-1-view.jpg?pri=l&w=192&h=192&order=c2r&cx=0&cy=0&cw=1044&ch=1044&exp=10800)
