【整体プロが語る】簡単にやせる夜と朝の習慣とは？

私も骨盤周りの硬さが気になっているので、この記事はとても参考になりました。特に、ストレッチやヨガのポーズをやることでゆるめることが大事だということがわかりました。これから意識してやっていきたいと思います。