【１０ｋｇ落としたいあなたへ】モチベーション維持のコツとやり遂げる秘訣とは？

モチベーションを保つことが大切と書かれていましたが、実際には簡単なことではありません。私は友人と一緒にダイエットをすることで、モチベーションを上げることができました。お互いに励まし合って、最後までやり遂げることができました。