このエクササイズ、簡単そうでやってみたらけっこうキツかった!でも、毎食後にやり続けていると、少しずつ効果が出てきた気がします。
<関連する記事>
【超簡単だけど痩せる】食後に1分背伸びをするだけ!全身痩せエクササイズ …■食後1分の全身痩せエクササイズ 今回ご紹介するトレーニングは1分間行うだけで、二の腕・お腹・脚痩せが期待できます。 <やり方> 1)両足を揃えて直立。両腕は上げばんざいの状態… (出典:ヨガジャーナルオンライン) |
【超簡単だけど痩せる】食後に1分背伸びをするだけ!全身痩せエクササイズ …■食後1分の全身痩せエクササイズ 今回ご紹介するトレーニングは1分間行うだけで、二の腕・お腹・脚痩せが期待できます。 <やり方> 1)両足を揃えて直立。両腕は上げばんざいの状態… (出典:ヨガジャーナルオンライン) |
Twitterでフォローしよう
Follow daiettomaigo