具体的にはジャンプ飛べない・走れないくらいの状態
何連続も飛べるなら食べない
でも極限空腹状態が続くと頭痛になるからすぐ食べよう
ソースあるね。
｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が勧めるプチ断食の3大効能
｢空腹｣こそ長寿と健康のカギだった
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プチ断食を行い、まとまった「空腹の時間」を作ると、まず、内臓の働きがよくなります。
休憩をとった内臓は、疲れがリセットされて、しっかり働いてくれるようになり、
下痢や便秘、アレルギーや体調不良なども改善されるはずです。
週に1日でも、まとまった「空腹の時間」を作れば、内臓は十分に休むことができます。
もう花粉症とかに戻りたくないからやめられない
５年は経つけど発症していない
治ってないじゃん
花粉症は普通に社会生活送ってる人にとって不治の病ということかな
自分は人付き合いぼぼゼロだからできたけど
>>4
オリゴ糖も試したなー花粉症じゃなく便秘に
自分は長沢オリゴ、年始から飲み始めたよ
オリゴ糖なんて効くわけないと思ったけど今のところ抑えられてるかな
3月に入ってもっと本格飛散したらどうかわからないけど
空腹がすべての病気に効くらしく実践してみた
一日一食が推奨されててやってみたが続かなかった、けど便秘は改善
試行錯誤の末、上記の方法にたどり着き便秘解消
花粉症もついでに治ってた
自分の消化・吸収・排泄能力を超えて食べるから便秘になる？
花粉症も体の余分な水分・栄養・老廃物を出す作用？
ガンや動脈硬化とかいろんな病気が食べ過ぎが原因らしい ほんとかな
ウイルスとかバイ菌とかガン細胞とか
じゃあ病気にならないはず
なぜ病気になるのか、２つ理由があって
１つは白血球の働きを超えているから
インフルエンザとかコロナとか防げない
毒もかな
ジャガイモの毒は少しなら時間かけて治癒できるけど大量にとると間に合わない
白血球って何でも食べるらしい 悪いヤツだけじゃなくて
食後、血液中に流れ込んでくる栄養も見境なく食べる
食後は免疫力が落ちる
逆に空腹時は免疫力が高い
なので一日一回は空腹の時間を作ろうと何冊かの本に書いてあった
自分はやり過ぎているかも知れない
毎日ガン細胞は生まれていて、でも白血球が食べてくれるから問題ない
コロナとかに比べてとても弱い病気といえる
でも食べ過ぎの状態が続くとどんどん増えていく
1,2,4,8,16,32～ 1億個になった時、やっと発見できる大きさになるらしい（早期発見）
個人差が大きく、20～40年かかるらしい（若い人ほど速い）
極限まで腹空かせてから食うってのは実体験だろうし効きそう
ありがとう 話半分に聞いてもらえれば
あっという間なので、早期発見って大事。定期的にガン検診受けよう
でも数十年も猶予のある病気なんだから今のうちに生活習慣変えない？
ということらしい
試行錯誤してた時のこと書くかな
・便秘を治したい
・食費を減らせそう
・自暴自棄
何やっても上手くいかないし＊でもいいかみたいな感じ
一日一食で業務スーパーの68円食パンだけ食べてた
便秘改善してスゲーってなった毎日出てくれる
けど鳥目になった、多分
夜歩いてて道が暗くてよく見えない 明るい場所は見えるけど
1カ月くらいでやめた
カルビーのフルグラを食うことにした 800g600円くらいで安い 今は減量で750g
フルグラ以外は食パン
一日一食がキツイ 空腹に耐えられない 特に寝る時
ほんとにここまでする必要ある？
でも便秘悪化するのも怖いし せっかく上手くいってるのに
一日２食にしてみた ダメなら戻そう
鳥目は治ってた
10才くらいで発症
時期は2～4月くらい？
症状は鼻水鼻づまりが耐えられないレベル
薬は点鼻薬のみだけど手放せない
寝るとき辛かった 点鼻薬の効果が切れて鼻づまりで起こされる
学校では目立ちたくないから薬使いまくるけど結局鼻はたれてくる
あと目をこすり過ぎてアザができた 目立たないけど
食べられない時間が長すぎるのでは？
その反動か大量に食べてしまう、でお腹が苦しくなる
これ逆に体に悪いのでは？
救いを求めて本屋に行って見つけたのは筋トレの本
タンパク質を１日に５回に分けて摂れ、大谷翔平は１日１０食だよ
今やってることと正反対、でもカロリー計算すればいいというか太らないらしい
筋トレはしないけどカロリー計算はやってみようと考える
一日二食だと2000kcal超え 食パン1斤、フルグラ300gくらい
ちなみに成人男性です で１日の必要摂取カロリーが2000kcalくらいらしい
空腹推奨の本からすれば食べ過ぎ？
もう何が正解か分からなくなって、じゃあ一日五食やってみるかと
空腹がそんなに大事なら、空腹時に食べることだけ守ってやってみよう
空腹を感じているのに空腹じゃない？
そういえばダイエットの本に血糖値がどうとか書いてあったな
ジャンプしたり走ったりしてみることにした
お腹減ってるのに全力で走れるよ！
栄養が体に残ってるんだな 使い切ってから食えということかな
しばらく走ってたら頭も体もフラフラになった
低血糖症状って空腹本に書いてあった これのことかー
急いで食パン買って食べた
疲労骨折した、たぶん 病院には行かなかった
足首・足の甲がかなり痛い、膝も痛い
でもジャンプする 結果筋肉がついた、特に膝周りが触って分かるほど
現在の食事量は1日1800kcalくらい
一日４食くらい フルグラを１回、他は適当に食べる
450kcalくらいでお腹いっぱい それを4回で結構満足
何でもいいんだけど食パンやビスケットとか
家で食べることが多いのと、料理が面倒、今すぐ食える、安い、賞味期限が長め
んー不健康そうw
自分もそう思う
小麦粉・砂糖・油しか食ってない 他はフルグラ任せ
でも今が人生で一番健康 やっぱり食べる量が問題なのかな
そうそう飴も
食事する時間がないときは飴とかでしのぐ
・頭痛になるのですぐに何か食べるべき、飴とかあるといい
・低血糖症状が現れやすい
死にはしないが、お風呂や車の運転などに注意
本当にここまでする必要あるのかな
もっと緩くていいんだろうけど自分で試す気になれない
ちなみに自分は車を運転しないし自転車も持ってないよ
・病気になる気がしない
上にも書いたけど、免疫力の高さを感じる
風邪も引く気がしない
でもコロナになった(多分) やっぱり防げないんだな
ただ２日で治った 昔かかったインフルみたいな症状だった 熱とだるさ
じゃあインフルだったのかも
傷の治りも速い気がする
昔よくできてた口内炎もできない
空腹が最大の調味料っていうけどまさにそう
好き嫌いがなくなった（食わず嫌いの貝類以外。見た目がちょっと）
安い食パンもそのままで十分うまい
でもたまに食う本仕込や超熟は感動する美味さ
パン屋のパンは神
あと自分は１日４回食事を楽しめるのもメリットか
一方で外食は多すぎて食えないのはデメリット 残したくないしな～
まあ花粉症の人は肉を控えろなんて話はありますけど
せめてカロリーメイトとか粉ミルクとかビタミン豊富な物を摂取した方が良いかも
僕は食べないことが前提なんです
「お腹が減ってくるから仕方なく食べる」のです
親に一回勧めたんですけど結局ここを理解してもらえなかった
ビタミンは本当に必要でしょうか というかフルグラにも結構入ってるんですけど
鳥目になったので仕方なく食べています
何の問題もなく生きられるなら一生食事しなくてもかまいません
これはこれで悲しいですけどね
受け入れられなくとも理解してもらえると助かります
鼻かむと鼻回りがかさかさになって
保湿クリームを塗る繰り返し
分かる
鼻かみ過ぎて鼻の下がボロボロでヒリヒリするんだよね
あ１個思い出した あんま言いたくないけど言っちゃうか
ここが現代人が変えるべき意識だって本に書いてあった
毎日毎食お腹いっぱい食べるのが当たり前の飽食の時代
いまさら飢餓の時代の意識に変えるのは難しい
そして災害の多い日本
被害に遭っても絶対に飢えることがないという安心は飽食の時代だからこそ
僕がこんな食生活を安心してできるのも今の時代だからでもある
もう分からなくなってきたーーけど花粉症治したいなら結局意識変えなきゃダメなのでは？？
それが連続して起こって、でムカついてマツ毛全部抜いちゃった
マツ毛はバレないんじゃない？ と思って
実際家族にはバレてなかったと思う
１シーズンに２回抜いて、で中2のときバレてる気がして怖くなってやめた
今マツ毛が異様に長いし濃い
毛は抜いたり剃ったりすると長く太くなるっていうけどマツ毛もそうだったらしい
たまに邪魔に感じて切り揃える
マツ毛長くしたいって人は抜くのオススメ
あなたに？ 日本全体？
さすがにコロナの方が影響でかいのでは？
と思ったけどいつかは収束するのかな
なら永久に終わらない花粉症のほうが害が大きいのか
見に来てくれてありがとう
頭の中のゴチャゴチャした考えを一気に出せてスッキリした
恥ずかしい事も書いてしまったな
もう書くことないと思ったけど>>3氏の発言が気になったので１つだけ
「治る」と「応急処置」の違い
花粉症の薬を飲む、便秘薬を飲む、ガンを切除する
これらは応急処置であって治ったわけではない
今の生活を続けるなら再発してしまう
本当に治したいなら食生活を変えるしかない
自分は薬代もバカにならないと思ってやり始めたんだったかな
いやこれは後付けかも
試してほしい。
マジで！？ うれしいありがとう 全部読んでもらえるとは…
玄米は昔何回か食べたことがあって結構おいしかった
というか米がうまい たまに弁当買って食うけど米うますぎ
けど米か～米炊くのすら面倒なんだよね すぐ食えるパンやお菓子が楽なんだ
冷蔵庫・冷凍庫もないし 夏場大丈夫か？米の長期保存
でも玄米は前から気になってた。絶対美味いよ、今すぐ食いたいくらい
今気づいたけど冷蔵庫どころか調理器具ないわ 鍋ないじゃん
勧めてくれたし良い機会だから鍋と玄米買ってこよう 来週だな、食パンいっぱいあるし
＊まで玄米しか食えなくてもいい、くらいには超絶うまいけど
5年小麦食ってきて不調がないのも食生活変える気が起きない原因か
今後体に異変を感じたらもう一回玄米試してみるよ
>>1のやり方も誰もやってくれないだろうなぁ
自分でさえ花粉症程度じゃ食生活変えなかったからね
日曜日にノーガードで14kmランニングして以来調子悪いw
これっていわゆるコップの水がいっぱいになった状態なのかな？
ま、それでも例年に比べるとマシだからオリゴは続ける予定です
興味を持ったんだけど逆流性食道炎の影響で体重が51kgまで減っちゃっててね
体重増やし始めてるトコだからどうしようかなーと迷ってたの
花粉の季節限定でやってみようかと
たとえばこれまで6時に食べてた夕飯が何時間くらい後ろにずれ込むんだろ？
何がどう影響して現在の体重になっているか、要因が多すぎて分からないらしい
体重は気にするだけ無駄かも 医者も分からないんだから
お腹減ってないなら夕飯は食べない そのまま寝よう
小麦粉とフルグラだけならフルグラからなんとかビタミンとってるんだろな
全粒粉とかも良いかも
草食動物が草しか食ってないってやつかな
その域に達してる人の本読んだなぁ、いまだ半信半疑だわ
>>47
そういう本が本屋にいくつも並んでて、しばらくすると似たような本が新しく出てくる
同じ医者が同じ内容の本を何冊も出したり。儲かるんだろうな～
断食かー自分は空腹に耐えられなかったけど週一ならいけるのか？
その域とかでなくて食べ物の種類が極端に少ないと
それから必要な栄養を創る腸内細菌が増えるか病気で＊
例えば肉ばかり食べてる人がいきなり菜食中心に切りかえても
腸内細菌が対応できないので体調悪くなったりする
少しづつ変えていかないとダメ
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