食物繊維豊富、生活習慣病予防、美肌効果など食べない理由がほんとにない!
いも香
@imoka_79
●12:00梅干しおにぎり(玄米+胚芽米+十八穀米、合計130g)味噌汁(玉ねぎ、生姜、しめじ、昆布)ししゃも赤海老もずく酢ミニトマトりんごお家ご飯本当に大好き😭💕 #ダイエット #腸活 https://t.co/eOkdqawKij
ゆい
@7eSFTP30jwirl2O
渡辺直美さんが挑戦したもずくダイエットの結果はダイエット26日目にして 89.7kg(-5.2kg)体脂肪43.5%(-5.1%)
いも香
@imoka_79
●4:55オートミールの卵粥+なつめ+クコの実サラダ(レタス、パプリカ、ブロッコリースプラウト、アボカド、チーズ、蒸しホタテ、ミニトマト)ひじきと豆のサラダもずく酢ギリシャヨーグルト+オールブラン+バナナ+キウイ+いちぢ… https://t.co/afBGSeFiMU
ダイエット道場
@diet5kg_
O型は肉類を分解する酵素が約3倍!→ダイエットに向いている血液型たんぱく質の消化能力が高く、代謝も活発。もずくやワカメなどの海藻類、アーモンドなどのナッツ類やほうれん草などの緑黄色野菜がおすすめ。筋肉を鍛えるようなボディビルやボクシングなど激しいエクササイズが◎。
メロン
@Melon0124
@pikapikapu_0 いや!コロナ太りでこの1年めっちゃ頑張ってひいひい言いながらダイエットしてた(笑)外食以外はオートミールとか蕎麦とかもずくとかひもじい食生活してた😂
ちょろ
@EiNgnydsIVUiG7x
ダイエット46日目☀️なし🍴🥦🍠🥚🍄🦑カニカマもずくきゅうり🌙551豚まん、サラダ🍭プロテイン⚾️ストレッチ30分、筋トレ30分、ダンス20分💧1.5ℓ今日は凄くダンスのフリが頭に体に入る日で楽しかった〜タンパク質足りてないから、トレ後プロテインインしたよ
いも香
@imoka_79
●18:20蒸かし芋(マロンゴールド)味噌汁(かぼちゃ、キャベツ、ネギ、生姜、昆布、ブナピー、エリンギ、鮭、つみれ)もずく酢ひじきと豆のサラダきゅうりのサラダミニトマト梨主食はさつまいもとかぼちゃ!… https://t.co/0anr0iH1Uf
中嶋涼子®︎Ryoko Nakajima
@NakashimaMinion
ダイエット4ヶ月目の食事🍽・沖縄の太もずくをすだちとだし醤油で♡・ナスのお浸し🍆・サバの塩焼き🐟・低脂肪牛乳🥛・納豆は食べなかった。ジョクソウの為ずっと寝たきりで全然痩せなそうだけどとりあえず食事制限だけは続ける。… https://t.co/DdarT20wKf
キレイを作る会
@a123456agt
究極のノンオイルドレッシングは「もずく酢」!!必須アミノ酸を8種類含む18種類のアミノ酸がバランスよく含まれている!!※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中! #ダイエット
maco
@cocco518
納豆もずくそうめん。何も考えないで土曜日を楽しもう。#うつ病患者の食卓#昼ごはん#ダイエット https://t.co/KMsQkIg0A2
みー*10/8までがんばる週間🔥
@miitan007dayo
10日間ダイエット4日目お昼。・安定のもずく酢🙌・お久しぶりのカリフラ(タラコ海苔)・ウルトラプロテインババロア風(脂質0練乳)午後は次男と出かけるっ😽 https://t.co/ocIRDoLEK5
肉OZ
@dev2naru
80.0キロ🫣昼いきなり!ステーキ🥩ワイルドコンボ300g🐮夜鰻の蒲焼きもずくポン酢木の子のチーズ焼き🧀厚揚げチーズ焼き🧀#ダイエット
あなたの幸せを願う両親bot
@kind_parents4U
ねぇねぇ聞いて!「もずく」って健康にも美容にもいいんだって!ミネラル豊富で健康維持にお肌もツヤツヤ、ダイエット効果まであるんですって!ママ、この前箱買いしちゃったわ!あなたもどう?
おっさんずハラ@オートファジー16日目体脂肪率20.3%→160日目12.1%
@ossans_Hara
9/30金5日目13:05お昼ごはんシャケ弁当納豆もずくもずく値上がりしてた13:33昼食終わり明日の5:33まで #16時間断食 14:00コーヒー#HIIT#オートファジー 4回目#ダイエット… https://t.co/FuLvBurdGC
中嶋涼子®︎Ryoko Nakajima
@NakashimaMinion
#ダイエット 3ヶ月と30日目の食事🍽大阪でM-1出場が終わったら急にすごいお腹が空いて爆食してしかったの今日からダイエット再開🏃楽天で取り寄せた沖縄の天然もずくvs養殖もずくの食べ比べ♪天然もずくはすだちが合う!洋書… https://t.co/dhS9XmoI9c
食べて痩せて美しく
@asyutom1990
もずくのフコイダンには、抗がん作用、コレステロール抑制、ダイエット促進などの効果があります。 #ダイエット #美容 #健康
ゆゆ@息子七五三に着物着たいから痩せるぞ
@diet_753
#ダイエット #食事記録🍚昼ごはん🍚✨チャーハン(オートミール20g、麦ご飯40g、鶏もも、玉ねぎ、小松菜、卵)✨もずくスープ✨🍎お腹いっぱい〜食べる前にリングフィットやった💪おやつ用にサイリウムわらび餅ほうじ茶v… https://t.co/vIrSDy3EDI
maco
@cocco518
納豆もずくそうめん。これ食べると落ち着く。昨日は辛い1日でした。#うつ病患者の食卓#昼ごはん#ダイエット https://t.co/dtcV6mfsLK
那須の後頭部
@chay7416ci
ここ1ヶ月くらい美容と健康とダイエットのために、もずく生活してるんだけど、そのうちもずくみたいな髪の毛にならないか心配してます。(いらん心配←)
いも香
@imoka_79
●11:25オートミールの卵粥+なつめ+クコの実もずく酢ゴボウの煮物ミニトマトギリシャヨーグルト+オールブラン+キウイフルーツ+バナナ+ドライいちじく+シナモン梨 #ダイエット #腸活 https://t.co/8cpfClpeQt
おなつ
@pootarooon
9/29【夜】17:20酒ときのこのバター醤油ソテー牛すじ煮込みもずくごはんお味噌汁(白菜・もやし・なめこ)【食後】18:10ホワイトチョコカフェインレスのラテ#ダイエット https://t.co/oeQa9bXqB3
ちょろ
@EiNgnydsIVUiG7x
ダイエット44日目☀️なし🍴🥦🍠🥚もずくきゅうり、納豆、ひじき煮、イカと小松菜炒め🌙サラダ、糸コン焼きそば🍭なし⚾️ストレッチ40分、筋トレ40分、ダンス20分💧1.5ℓタンパク質足りない〜運動は頑張った!!
うに☆
@mofumofu_0303_
115日目🐷+0.3kg、+0.4%計-5.1kg、-1.4%うわぁ(ᯅ̈ )療養中のデカ子が食べないお昼を処理した結果かな🐷💦❓だってもったいない⇐🐷🧠朝📸夜は子ども達はあんかけうどん、私はあんかけ+厚揚げとも… https://t.co/9l5D21CZ7f
Re:27歳からダイエット生活
@Re27dietlife
126日目今日の夕食はもずくと豆腐と鶏肉!💪鶏肉はわさびとポン酢つけて食べる!もう9月も終わるのか。早いなぁ。#ダイエット https://t.co/3KgC5EVGe4
レム🐾減酒ちぅ( ˘ ³˘)
@withremrem
本日の1食リセットするべくもずくゼロ麺#糖質制限 #ダイエット #断酒 #16時間断食 https://t.co/vhvYkZ1d6x
ケイゾク子@ダイエット垢
@keizokuko
ダイエット一日目の夕食は、ワンプレートで。もずくは、食べずに終了。ご飯は70gぐらいかな。 https://t.co/eo92Q53RQG
kiki☆キティ☆相互フォロー募集中
@Kitty7kiki
あと通勤は徒歩🚶♀️にする‼️おからパウダーとプロテイン、もずくとか納豆とか食に気をつけながら痩せる。健康的にダイエットがんばる🔥#ダイエット
sora
@sora_AI_2022
夕飯はもずくとサラダにしよう。食べようとしたら筋トレしに行く。ダイエット強化!平日も筋トレになるな、きっと。筋トレも楽しくしよう。他にできることないかな?
mory
@nebosuketama
2022.9/28🌙1朝 無糖・豆乳ラテ昼 リュウジさんの揚げない唐揚げ 塩焼きそば夜 無糖・豆乳ラテ もずく酢肌荒れや浮腫み、PMS軽減の為にDHCのざくろサプリを飲み始めました✨体重計る勇気がないから、もう少し頑張ってから…笑#ダイエット
如月翔 @日本橋小伝馬町(生まれと育ちは人形町)🧕🏽
@kisaragishow
今宵のおうちごはんはコメ抜き。もずく酢、カニカマサラダ、キムチ、豚肉と厚揚げの甘み炒め、わかめと厚揚げとツミレの味噌汁。ヘルシーで、とても美味しかったです❣️😋👍#おうちごはん #料理 #栄養 #腸活 #味噌汁 #soup… https://t.co/HsWKtEwGTr