【炭水化物食べても痩せる】５７歳女性が実践したご飯ダイエットとは？

なぎさりん👽CANDY GO!GO!
@Rin_rorigao

米＆酒抜きダイエット生活１２日目 パッと見つけ麺 どっちも消費期限切れてたから ０キロカロリー pic.twitter.com/3ifZ4t3Zyb

（出典 @Rin_rorigao）

kanaettiy
@x_kanaettiy_x

うめ〜‼️何度来ても感動する🥹米が合いすぎて止めれないけど、いっか👌 #ダイエット #ラーメン #大好き #らーめん誠や #醤油らーめん #美味しい pic.twitter.com/rzlAeT5Flc

（出典 @x_kanaettiy_x）

かなっぺ
@kkst_0101

返信先:@Akiranbu そうなんですよ😂 今は携帯見ながらの運動です😂 私とりあえず米抜きダイエットしてます(笑)

（出典 @kkst_0101）

肉巻きおにぎり
@nou7766

コンビニで米とタンパク質も試したけど 結局このサイゼが1番ダイエット的コスパがいいから昼はこれにする毎日 オリーブオイルとかいう良質な脂質で 足りない脂質も補える😤 pic.twitter.com/yYBgIPXB1z

（出典 @nou7766）

よっちー
@yocchi1216

返信先:@amerin_beau うざすぎるー！！ 浅はかな知識しかない人間ほど こうして口出してきますよねー 逆に、ダイエットの時、野菜ほどほどに、米と肉しか食わない。

（出典 @yocchi1216）

ふっちょこ
@futtyoko

【完全版】お米🍙お酒🍺我慢しない！30代酒飲み女でも12キロ痩せたダイエット方法を教えるよ【60kg→48kg】 youtu.be/-kzuKhHOIco @YouTubeより

（出典 @futtyoko）

むぎ
@mugi__0214

返信先:@Paki_2Pakkin まー体重よりも体脂肪率気にしたほうがいいかもね 米も玄米にしたりすると普通の米よりは血糖値上がらないからおすすめ まぁ結局ダイエットなんて続かなきゃなんの意味もないから続けれる範囲の食事制限でがんばれ

（出典 @mugi__0214）

うどんちゃん🦊
@Yuno_cpa

ライスサラダなんだけど、ダイエット中だから雑穀米に変更してもらったよ~🥹 pic.twitter.com/YMYZoeiH4j

（出典 @Yuno_cpa）