【悪魔の痩せ飯シリーズ】高タンパク低脂質の痩せ棒棒鶏が超おいしい

煎茶💍
@sencha123

20kg痩せたうちの14kgは食事管理なんだけど、その時食べまくってたのがホタテ ホタテって低脂質・高タンパク質でダイエットや筋トレのお供に優秀食材なの。… pic.twitter.com/SDV4Gpda4Y

（出典 @sencha123）

キクティー@トレーニング×解剖学
@kikuty_training

マジで八田エミリさんあたりに 低糖質じゃなくて低脂質のほうが総カロリー抑えやすくて痩せやすい って言ってもらって、なおかつ低脂質食品販売してもらいたいわ 影響力がある人が言わないと変わらない現実

（出典 @kikuty_training）

ぽっちゃり白@日雇いゴリラ
@59JC1nClUkO0krf

返信先:@_nq_limsk_ 食べさせてみたいな 低脂質高タンパクで普通に痩せれる減量飯

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りんつ
@muscle_lindt

【鶏の角煮丼】 これぞダイエット食！ な圧倒的低脂質メニューです。 今日はお昼に脂質を多めに摂ったのとタンパク質もかなり摂れてたのでやめましたが、卵を載せてもおいしいし見栄えもよくなると思います。 これ食べ続けたら余裕で痩せますね。 pic.twitter.com/EcwMF9ybsm

（出典 @muscle_lindt）

りりか
@drrk53

✍お腹痩せまとめ ▫低脂質高たんぱく意識（魚・帆立） ▫良質な脂質摂る（ナッツ・鯖） ▫コルセットで肋骨締め&食欲抑制 お尻大きいのが悩みな人は 特にコルセットおすすめ。くびれ作ると最強にメリハリついて良い身体になる。 1週間限定の1000円OFF クーポンでてるよ👇 🛒… pic.twitter.com/nOPyCuMnFo

（出典 @drrk53）

ケイ🌹
@kei207tmwa

【爆痩せチキンライス】 ①玉ねぎを細かく切って炒める ②鶏胸肉と好きな野菜を投入 ③ロウカット玄米を投入 ④Rumic低糖質なミートソースぶっかけ ⑤カロリーハーフのケチャップぶっかけ お腹いっぱいに食べれてカロリー500kcal以下、低脂質の最強飯 輪切り唐辛子でピリ辛にしたらめちゃ美味かった！ pic.twitter.com/wCbq4jnel9

（出典 @kei207tmwa）

いっしー｜20キロ太って痩せたパイロット
@isshy_plt_add20

返信先:@heartily_Kano 低カロリー、低脂質は実は痩せないですよね！

（出典 @isshy_plt_add20）

かける | 腹筋6パックスペシャリスト
@Satuma_ITboxer

1ヶ月で10kg痩せたタンパク質 ✅鶏ささみ ✅鶏むね肉 ✅切り身魚 ✅えび ✅貝 お肉は鶏肉を中心に豚肉と牛肉は赤身のみを食べましょう。ささみとむね肉はダイエットの味方なのでサラダチキンに。えびも低カロリー・低脂質なのでモリモリ食べましょう。

（出典 @Satuma_ITboxer）

きーつ&amz民&ずとまろ
@nikuzarashi06

返信先:@trtr0325 高タンパク低脂質のごはん食べときゃ痩せますよ

（出典 @nikuzarashi06）

すらっぐ＠倹約FIRE凍死家
@fxcampaignnews

＞低カロリーかつ低脂質な代替肉を開発した。 ＞ハンバーグやミートボールなど、幅広い料理に使用できるという。 つまり肉を喰って痩せられる。 体型を気にする若い女性や 俺っちの様なヒキデブクズニートに 需要が有るかも知れない(´・ω・｀) pic.twitter.com/wLDtqrTjvn

（出典 @fxcampaignnews）