【ダイエット効果抜群！】食後１分で全身スッキリ「背伸びエクササイズ」

かなさん|ヤセないと悩む人のダイエット×カラダの専門家
@kanasan2022

ダイエットもいきなり たくさん出来ないから □よく噛む □スクワットする □背伸びする □ご飯食べる □歩く □散歩する □早めに寝る 小さなことからはじめてみればいい きっかけがあれば どんどんすすんでいく

（出典 @kanasan2022）

噂のみぃ@🚗🛁やさん👄
@mis_00002

返信先:@harukaze_samui ダイエット、永遠の課題すぎる🥺 背伸びないかな…

（出典 @mis_00002）

宮坂
@tabemono_v

20歳から30歳くらいまでは大人のくせに青春してたわ。背伸びしてホテル飯とか食って、飲み歩いて、好きな人に好かれたくて、趣味とダイエットして、好きでもない服を着て。何度やり直したいと思ったか分からないけどやり直したら今がないからやっぱりやり直したくない。

（出典 @tabemono_v）

まい☺︎初マタ🐘19w ラグコス
@maa3_alan8

返信先:@kimurisya 興奮しあうとゆう謎のプレイ❤️🤣🤣 はあはあしてるだけだから(*ﾟ∀ﾟ)=3(笑) んまぁ、背伸びしてちゅーするのもキュンキュンするけどね(*´ω｀*)❤️ あまり身長は関係なくない？(笑) きむしゃさん細いやん💦 危険なダイエットはやめなよー😨 そのままでいいよ！！

（出典 @maa3_alan8）

だちお『ﾌｨｯﾄﾈｽ ﾄﾚｰﾅｰ』
@1THE_FIRSTSTAGE

キャパを超えると 人にも自分にも 優しくなれなくなるから 背伸びしないで 余裕を持って 出来る事をやろうと 思います𓀋✨ #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/K0aaz95YOb

（出典 @1THE_FIRSTSTAGE）

まりこりん推し
@puyocorin

返信先:@koteramari 背伸びダイエット😙

（出典 @puyocorin）

みまてぃー
@mimatoon2

ダイエット生活6日目(健康診断まで46日) 体重:68.8kg(-0.4) 体脂肪率:24.7%(+0.7) BMI:26.9(-0.3) 最近食後の背伸びエクササイズというのを実践してる。周りから変な目で見られても気にしない。参考→ yogajournal.jp/17412

（出典 @mimatoon2）