【しらたき】で糖質オフ！１００ｋｃａｌ以下の低カロリーレシピ１５選

さーもんちゃん
@anagosenpai_

6/25(日) 昼：ロッテリアの辛バーガー 　　ふるポテ、アイスココア 夜：しらたきパスタ(激まず) 　　茶碗蒸し、サラダ 今日も夕方にエステへ 激痛痩身エステで死ぬかと思った🥺 確実に痩せれそうだけど通うかは迷う

（出典 @anagosenpai_）

抹茶ン︎ 𖠚՜
@akori57

こんばんしらたきと明太子まぜたやつ。 ヘルシーすぎて10kgぐらい痩せたんやないか。

（出典 @akori57）

推しは推せる時に推せ‼️
@sisha_KK

shortsで見たしらたき冷麺作ってみたんだけど（調味料無かったのでそのへんは適当にぶち込んだ）これはたしかに美味い……まじで痩せれる

（出典 @sisha_KK）

れおぱるど ☽ Hades
@Leopard_0w0v

しらたき茹でて氷水にあげてから水分きって、ポン酢、麺つゆ(濃縮2倍)、胡麻大匙1ずつぶち込んで混ぜて、何か痩せそうな具材盛ったら多分ダイエットにオススメ出来そうな美味いもん出来たから皆も作って欲しい。 pic.twitter.com/KOQ9yQ6Gnb

（出典 @Leopard_0w0v）

鶏福/zotA-pro(Kazuhide Sekine)
@san_syo

つまみ のどごしwith胸肉チャーシュー 痩せる気か… いやむしろ痩せたい… そんな料理を作る😆 もし答えられる方がいたら教えてもらいたい。 牛丼、親子丼などにしらたき入りってありですか？ #鶏福 #新宿御苑 #焼き鳥 #神泡 #プレモル #賄い #作品撮り #モデル募集 #ニラ玉 pic.twitter.com/zrLwRO685Z

（出典 @san_syo）

えもちちゃん
@emogmog

満腹食べても痩せれる、オススメのしらたき冷麺🍜✨【ダイエット】 youtube.com/shorts/Ady_zTV… @YouTubeより

（出典 @emogmog）

いち
@itii_420n

しらたきご飯でも始めますか｡ オートミール飽きるしそんな痩せない｡ 栄養蓄えまくってる私には向いてないかもしれん｡笑

（出典 @itii_420n）

はやて ゆうや
@yuya_0105

晩御飯食べ過ぎだなと思ってたので、ここ数日しらたきだけしか食ってないけど既に痩せそう

（出典 @yuya_0105）

美海☆Baby Pink☆
@BabyPinkmiu1220

返信先:@lbv1806201234 厚揚げの煮物ばかりで飽きたから作ってみたい😍 厚揚げは買ってるからしらたき買お(≧∇≦) あたしたぶん糖質摂りすぎで痩せないし疲れやすい気がしてきた😰

（出典 @BabyPinkmiu1220）

こなり🦊
@makes_konari

返信先:@rin_bntyn31 40kg！？すご！！！！！！！夜しらたき(と運動？)でそんな痩せたん？すごすぎる！私も夜しらたき始める(行けるとは略)

（出典 @makes_konari）