もち麦おにぎりと味噌汁、とっても美味しそう!腸内環境を整えるには、やはり食事が一番ですね。今日から試してみようと思います♪
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管理栄養士が教える腸活朝ごはん|白米の19倍近くの食物繊維!もち麦おにぎりと、豆腐と白菜の味噌汁 …り腸内細菌の差は栄養の差となり、最終的な燃焼エネルギーの差となります。 腸活に「発酵食品」ばかりがクローズアップされがちですが、味噌や納豆、ぬか漬け、… (出典:ヨガジャーナルオンライン) |
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