【骨格ウェーブの痩せポイント】理想のボディラインを手に入れよう！

りょう先生｜おうちで簡単5分ダイエット
@ryosensei_diet

断言しますが『反り腰改善ストレッチ』して下さい。毎日家事や育児で忙しい主婦さんでも寝る前に5分で骨盤が正しい位置になって下腹痩せするし、血流の流れ良くなって脚のむくみも改善するし、腰痛も改善する 意外と知られていない最大の効果はｺｯｿﾘあそこに.... pic.twitter.com/5RMnP7B9x1

（出典 @ryosensei_diet）

りぃ🤱🏼☺︎2m(3/22) 痩せるぞ
@2023_mam_

重い腰を上げてやったご褒美に 韓国チキンにハーゲンダッツ食べたよ← 痩せたいと思いながら食べてるわ← pic.twitter.com/QdvINVewtc

（出典 @2023_mam_）

こんさん👦最小限エクサでダイエット🔥
@totonoetekarada

お腹痩せしたいけど腰が痛くなる人は「立ったまま」やると良さげ💡 仰向けの腹筋運動の動画を配信していると 「どうしても腰が痛くなるので出来ません」 というお声を頂きます。 そこでおすすめなのが立ったまま出来るお腹痩せの種目です。… pic.twitter.com/uhXIZzrTy2

（出典 @totonoetekarada）

MASA32
@papaminto

返信先:@ki_natu0612 俺も痩せたいが、努力出来ないくらい腰やばいw

（出典 @papaminto）

じゅんじゅん 汚家をやっつけるぞ!
@93zDmsotVomToGe

返信先:@tomalife3103 遅くなりました💦 姉が痩せててもお腹ぽっこりで、先生に、胃下垂だからダイエットしないように気をつけて！みたいな話されたと言ってましたよー⤴️ とまみさんもそのタイプかもですね😄 胃下垂と反り腰が…同じなのか?別物か?不明(笑)

（出典 @93zDmsotVomToGe）

内藤伸二
@naitman7

腹がやばい！いつも　引っ込めて歩いてる！！痩せなきゃ　でも腰いたい！😂

（出典 @naitman7）

よねちび
@JH8c2RZ2DRwjC1M

米津さん！好きな事の話してキラキラしてた。目がパチパチ可愛いしピースも可愛いし、腰はくねくね色気あるしウエスト細い！痩せてるけど筋肉なんだよね😍奇跡の2days本当にありがとう。正面からと真横からってある意味神席でした🌟すぐに逢いたいよ😭 #米津玄師2023TOUR空想 pic.twitter.com/HQuoHk34yx

（出典 @JH8c2RZ2DRwjC1M）

鳥ちゃん
@torityan96

本気で腰おかしい マジで痩せないと命の危機

（出典 @torityan96）

♡̴⟡.˚でーちゃり♡̴⟡.˚(:でーじなぽっちゃり(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!:)
@deeecharinn9184

さーて！ ジム行く準備しよーっと✋ 筋肉痛でも 明日から仕事で ジムは休みだから 少しでも運動して むくみを取りつつ 腰の調子も あまり宜しくないから 運動頑張らんとな！ そして また食べる量増えてるから 気合い入れて 運動に追い込みかけて 痩せんとね！ p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

（出典 @deeecharinn9184）

ねむせまる。🐰@坂田家
@nemuse_12O5

坂田さん、ライブで痩せた🤚🏻ゴム無しのスカート履いたらゆるっゆるで腰でギリ止まってるみたいなことになってしまった

（出典 @nemuse_12O5）