【カロリー制限だけが正義？】５０代からの痩せ方には別のアプローチもある！

おき|健康的に痩せるコンサルタント
@oki_daietto

衝撃です。クライアントの50代の方が5ヶ月で-5.3ｋｇ。体脂肪率-14％達成。同僚や家族からの「痩せたね」が止まらない。体調も良くなり、病院の通院も2ヶ月に1回が半年に1回。3万円の医療費削減に。クライアントさんの「ありがとう」が嬉しい。行動して人生が変わる。人生最後のダイエットにしたいなら

（出典 @oki_daietto）

イーチン
@fukuzouh

ダイエットの仕方がわからない？50代の置き換えダイエット difference in face / is.gd/hVkWOW

（出典 @fukuzouh）

koyuyu higasida
@h_koyuyu

こんな資格も取っちゃいました。食べて痩せたのでとっても楽しいダイエットが出来ました。始めたのが40歳後半。今は少しだけ増えてますけど、それでも同年齢の標準以下では維持しています。 自分でもこんなに根性があるとは思いませんでした。 札幌市中央区 ハイジ、50代主婦

（出典 @h_koyuyu）

再び、にゃもこダイエット
@himawar97762268

ダイエット10日目 (2023/06/26) 前日比　-0.4kg(total -0.5kg) おはようございます。 今日もマイペースで 頑張ります😊 焦らない😓漁らない😫 #ダイエット記録 #50代 pic.twitter.com/DX7rt4an6C

（出典 @himawar97762268）

ゆりか
@yurika10311

返信先:@ayumichannelok あゆみんさん、世界１位は凄いですねーーー！ 50代に突入しましたが、YouTubeでダイエットしていきます😊✨✨

（出典 @yurika10311）

◎砂lala◎
@SA_lala_Sala

🥦今日の食事🥕 朝=温プロテイン+MCTオイル 昼=フルグラ50㌘+コラーゲンパウダー+食物繊維粉末+すりごま+MCTオイル+豆乳+🥝キウイヨーグルト(オリゴ糖・はちみつ) 間食=☕カフェインレスコーヒー+🥜ナッツ 夜=🍜野菜炒めのっけ宮崎辛麺🥚玉子入 #50代 #ダイエット pic.twitter.com/P6261rUtdd

（出典 @SA_lala_Sala）

トライフィール@心理学診断開発者
@trifeel1

返信先:@mao2951 50代ですが、27キロダイエットして、てっぺんはげを治して、腹筋も割りました。今はほうれい線に挑戦中です。

（出典 @trifeel1）

なかなか🐦50代6ヶ月で−8kg減量成功！
@naka2114honto

50代がダイエット中 一口よく噛むだけです 食事時間を計測 朝食🍳　⏰21分 パン🍞🥪🥐4種 ドライマンゴ、アーモンド 昼食🍳　⏰18分 チキンサンド、コーヒー☕️ 夕食🍚　⏰120分 アジアン料理、お酒🍾🥃🍹 WAHAHA本舗 久本さん！柴田ん みんな最高だー！ 精進と休息す🙏🙇‍♂️

（出典 @naka2114honto）

◎砂lala◎
@SA_lala_Sala

ぬおーーーーーーーーー！ 宅トレ＆体型確認の為に 買ってきたスパッツが パツパツやんけーーーー！ ま、まけぬ きれいに履いてみせる😖 #アラフィフ #50代 #167cm #ダイエット #脚痩せ #自分磨き pic.twitter.com/Y7SclFNLKZ

（出典 @SA_lala_Sala）

ゆめびと
@Youmebit

【１日の献立】５０代〜老けずに健康的に美しく痩せたい！食べるダイエット｜頑張りすぎない献立#31 youtu.be/APzcIsFrhJg @YouTubeより

（出典 @Youmebit）