【整体プロが伝授】夏に向けてくびれを手に入れるダイエット法とは？

うどん
@noodle_all_love

6/16は飲み会のため休み 6/17 6日目　49.8kg ①足痩せストレッチ&お腹痩せる反り腰改善ストレッチ(ズボラ ②カエル足ダイエットストレッチ19分(ズボラ ③カエル足パカ9分(たけまり ③11分痩せるダンス(たけまり ルナルナの日が近づいてるせいか食欲体重増 お尻が少し上がってる？と言われた(欲目

（出典 @noodle_all_love）

Libre.Sui
@SuiLibre

ダイエットや筋肉つけるよりも、まずは姿勢良くしようと思って、去年末辺りから反り腰、猫背、ストレートネックを改善するストレッチを続けてましたが… そろそろ本格的に腹筋鍛えないとこれ以上は姿勢良くならなそうな気配。 でも筋トレだるい(-＿-)

（出典 @SuiLibre）

なぬるs+8
@ifylrd

ダイエットは姿勢からとか言って友達が反り腰矯正してたけど私も反り腰矯正したらまじで痩せ見えしそう、てか温泉行きたい

（出典 @ifylrd）

じゅんじゅん 汚家をやっつけるぞ!
@93zDmsotVomToGe

返信先:@tomalife3103 遅くなりました💦 姉が痩せててもお腹ぽっこりで、先生に、胃下垂だからダイエットしないように気をつけて！みたいな話されたと言ってましたよー⤴️ とまみさんもそのタイプかもですね😄 胃下垂と反り腰が…同じなのか?別物か?不明(笑)

（出典 @93zDmsotVomToGe）

みにまむ
@mame7132

埼玉で反り腰改善できるうまいところってどこだろか、ダイエットするのにまず反り腰治さないとだなぁ…。

（出典 @mame7132）

LILY
@lilynote1

ダイエット50日目 ・フォームローラー ・反り腰ストレッチ×2 ・腹筋40回 ・カーフレイズ50回

（出典 @lilynote1）

モデルプレス
@modelpress

ぽっこりお腹は「反り腰」が原因かも？10秒ストレッチで改善！ ▼記事詳細はこちら mdpr.jp/diet/3798411 #ダイエット

（出典 @modelpress）

椿🪷4m
@tsubaki_2302

返信先:@ogatore_sub 美女オガトレサブchよろしくお願いします😉💗嘘です(笑)最近はアイドル(二の腕)と反り腰のトレーニングを愛用しております、産後ダイエットに力強い味方です🫶いつもありがとうございます🫰

（出典 @tsubaki_2302）

みず
@coffee_to_nanka

おお…一瞬大台に乗ったから絶望してたけど戻ってた良かったー( ´^`° )でも前向きにダイエット頑張るぞ！ ステッパー30分 前もも 反り腰ストレッチ 二の腕ストレッチ お尻、背中筋トレ 筋膜ローラー

（出典 @coffee_to_nanka）

バイク乗りのしぇるてぃ🐶
@newwhitbam

昨日からアル君の一緒にダイエットを始めました。とりあえずお腹の脂肪を落とします。。 ただえさえ極度の反り腰でお腹でてるように見えるのに今となっては妊婦さん並みに出てる、、 アル君も10キロ切れるように運動と食事制限(おやつ控える)でがんばろ🐶

（出典 @newwhitbam）