ただのカブのみではNGですよ！
正しく飲んでむくみ知らずで
痩せましょう！！
ばっさん@共働き✖️子育て
@bassanpapa
⭐️今日の体重と食事内容（2日目）⭐️体重:66.6kg朝:ご飯、目玉焼き2個、ヨーグルト昼:丼、サラダ夜:おにぎり1個、手羽中、納豆、ヨーグルト間食:カカオ86%チョコ、ナッツ最近、ドデカミンを飲むのが癖になってたけど炭酸水に変えてみました😄#ダイエット
ふうせん🐰
@mainasu14kg
本日お義母さんから美酢なるものを頂きました😋何だろうと調べてみると、正しいタイミングで飲めばダイエット効果が期待できるとか✨家にあった炭酸水で割って飲んだら普通に美味しかった🥰 https://t.co/YLWz9tdYn7
Risa💜ダイエット✨二の腕💖ジェニ💜BTS✨MAMAMOO
@Risa61952741
ダイエット中におすすめの飲み物・水・白湯・炭酸水・烏龍茶・ルイボスティー・＊コーヒー・黒豆茶#ダイエット茶#ダイエット
🌸涼桜香🌸(りおか)ダイエット期間中(48キロから43まで)
@Rioka__Sakura
今日の夜ご飯は水とダイエットクッキー(80キロカロリー)プチ断食見たいなもん。明日は牛乳買ってきて置き換えダイエットドリンク。それを10日間。小腹が空いたらダイエットクッキー。
ダイエットアドバイザー@かおり
@Yu1gyWKIqAtjouU
ダイエット中 おすすめの飲み物水 デトックス効果また、脂肪の燃焼にも水は必須緑茶 抗菌作用、免疫力ＵＰ 含まれているビタミンC で美容効果 口臭予防にも期待ルイボスティー ノンカフェイン、抗酸化作用、利尿作用によるデトックス、むくみ予防
かふぇおれ
@cafe2811
筋トレ再開124日目 6/6日目標：2分20秒・インターバル20秒・2分20秒クリア！ 今日もキツかった！腹筋力入らないし、プルプルするしで効いてる感じはする。今日は牛乳買い忘れて、初の水プロテイン。無しじゃないけど、出来… https://t.co/iC1LrHJT0m
詩🌻🍇
@DZ37may59F0
@SeD8wReUEH9IsrG おはぎさん右足の付け根とは股関節が痛いのかなぁ🥲私、両足とも臼蓋骨形成不全でどちらの股関節も痛いです😂整形の医師に普通に生活していても痛くなっちゃう足だから運動は水の中以外は一切禁止。内科の医… https://t.co/3lhR5dxU4X
mogupon
@mogupon5
最近水を2ℓ飲んでるんだけど、めっちゃトイレばっかり行ってる💦あれって本当にダイエットにいいのかな？全然体調や体重に変化ないし…ただただトイレばっかり行くから水道代が心配会社に行ってる間はあんまりトイレ行けないし(^^;めっちゃ痩せるサプリとかないかな？
健康が一番＠相互フォロー歓迎
@kenkoudeike
どんなにおなかが空いてても、食事前に水を一杯ゆっくりと飲む。それからその食事で食べる全品を確認して集中していただきます。食事はよく噛むこと。たったこれだけなのに、ドカ食いは抑えられるよ♪#減量 #ダイエット #美容 #水 #ランチ #食べ放題 #ビュッフェ
☆役立つ心理学☆
@diet_slim_
diet_slim_: 【プチ断食ダイエットやり方】前断食(断食前日) ・朝食、昼食をしっかり取る ・晩ご飯は腹八分目 ・お酒は飲まない本断食 ・水以外のものは絶対に口にしない ・なるべく体を動かさずに… https://t.co/28ZPzNyNF3
🎀るきあ🧸しおな
@rukia857
みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● どちらのお店にいるの？● 簡単にでいいのでダイエット法し…● どうやって痩せたんですか？炭水…● 旅行するならどこに行きたい？🐻#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/zpvIIey0Ns
ヒカル
@THEhikBAND
海の月と水の母/ヒカル(オリジナル)KATAZOE MUSIC CAMP@周防大島片添ヶ浜海浜公園オートキャンプ場 '22/9/3https://t.co/a41crwYXpF#ヒカル#広島#弾き語り#SSW… https://t.co/pSq8BEhZFF
綺麗に痩せるダイエット
@beautiful_diet_
痩せたければ、間食を今すぐやめて飲み物を全て水かお茶に変えろ。家にあるお菓子、すぐにつまめる物、ジュース、お酒は全て捨てなさい。それくらいの事をする覚悟、根性がなければダイエットは無理だと諦めなさい。
y🌹プチプラ 食事 ダイエット ダイエットメニュー ディズニーシー 20代 おすすめ Qoo10
@yukino98270376
ダイエットで水を毎日２L飲むとマジで痩せやすい体質になるけどおや水も水道水とか飲んでないよね？？本気で痩せたい人は飲料水も徹底してるよ！私はこれ！コントレックス 500ml 水 [正規輸入品] ×24本 https://t.co/TI8IoLju4A
美亜・美容部員@相互
@AFgMZg2qxgqTXlT
❤︎ダイエットに効果的な飲み物❤︎▪︎常温水…1日かけて少しずつ飲むと体内に蓄積した老廃物を排出してくれる▪︎炭酸水…満腹になりやすく食欲を抑えてくれる▪︎豆乳…血糖値の上昇を緩やかにしてくれる▪︎野菜ジュース…手軽に栄養を摂取できる#ダイエット #美容 #飲み物
まみ♡美容垢
@mamidiet44
ついつい早食いになっちゃう人におすすめの防止テクニック。ポイントは”一口”です。 ①一口を小さくしてみる ②一口で何回巻出るかを数えてみる ③一口飲み込んだらハシを置いてみる ④水かお茶を一口飲んでみる。#ダイエット #美容 #減量
tyatopon
@tyatopon
@jinji_project ダイエットでしっかり水を飲むようにしたとき、96kg→78kgまで落ちました！（もちろん水だけではありませんが…）それから10年で今は175cm68kgですね😊
あの
@ano_9_29
みんな可愛すぎや＊ぇか？？私のダイエットに付き合ってくれてありがとう。これを機にみんなの事もしれてなんか嬉しいなこのタグ。今日はラーメンを食べたので流石に戦犯ですがマッサージと水1リットル飲みました。出来れば明日から2リットル飲みたいです🥹 #あのちゃんと痩せる会2
キレイを作る会
@a123456agt
暴飲暴食した翌日にリセットする方法！→代謝を下げないためにしっかり水分補給をすること！起きたらまず、コップ１杯の水を飲みましょう！ #ダイエット
こんぺいとう@ダイエット中
@miyasan50853278
そういえば、最近 水を飲む量が少い気がします😥2L 目標なんだけど そんなに飲んでない。ダイエットには 水分大事なのに。意識しないとね。#ダイエット垢さんと繋がりたい #メディカルダイエット #リベルサス #防風通聖散 #16時間断食
ハコジム@個室ジムのパイオニア
@Hacogym
バズってる👏そうです、水分取ってなにがしたいです？デトックスしたいなら、水分以外にビタミン・ミネラル・抗酸化物質もとらないといけないし！ダイエット、美容にしても同じです。バランスとして、水（だけ）をたくさん取るというのは他… https://t.co/OgNpd0x9Sb
すずき
@anninoic
@bba_chan_23 ダイエット仲間だ🙌🏻確かに水で傘増しできるし、具材たくさん入れたら腹持ちもよさそう😳＊ちゃんのオススメの具材とかある？？
ダイエット応援ｂｏｔ
@daiettoouenda
明日から頑張る。○○ダイエットしてみようかな。続くかどうか不安だな。･･･って、いろいろ考える前に、３０分でも歩いたらどうなの？暴飲暴食しそうになったら、歩けばいい。水分補給用の水と無理はしない自制心を持って歩けば必ず痩せるはず。
怠け者のダイエット@かあや
@kaaya8_diet
【ズボラでぶ必見！】ダイエットがなにも続かない！って人多いですよね。まずは、これをしてください！『ジュースを止めて水にする』たったこれだけです。まずは、これを習慣づけてください！
美の匠
@Kaera2001
★ダイエットを成功した私が教えます【76㎏⇒43㎏】その成功術①一日アルカリイオン水を二リットルは絶対に飲む②ご飯の代わりに納豆③半身浴をして汗をたくさんかく④できるだけ歩く⑤生理後は痩せやすいので集中してダイエット
あいか♥
@aika_tweet1
【入浴ダイエットの秘訣】★入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝注意点【1】水は入浴前に飲む 【2】体温にも近いぬるま湯に 【3】上がるときは冷水を 【4】1時間以内に寝る！！！
雑学白石bot
@zatsuisi
ノンカロリーと表示されとるからって0kcal、っちゅう訳やないんやで。ほんのちょっとだけでもカロリーがあるんや。塵も積もれば山となる。…ダイエット中だけどお腹が減って仕方ない？しゃーない、水でも飲んどき。あれは正真正銘カロリーなしやで。水分補給もできて一石二鳥や！
梅と米
@moveover19
でも最近、YouTubeで見るものといえば筋トレ動画かオートミール料理や鶏胸肉料理や低糖質クッキングとかの動画ばっかりだしな。筋トレやダイエットを上から目線で勧めてくる人めんどくせーなと思ってて、そういうこと言わないように気をつけていたのに、水を得た魚のように喋っておった。
![【ありがとう、日本】 台湾地震、日本企業が無償で道路の空洞調査＝「台日友好」の声 ［4/19］ [仮面ウニダー★]](https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20240417-90002158-ann-000-3-view.jpg?pri=l&w=192&h=192&order=c2r&cx=61&cy=0&cw=513&ch=513&exp=10800)
