【垂れ尻にさよなら】大殿筋エクサで引き締まるボディを手に入れよう

ピートレ@姿勢改善/骨格診断別ダイエット
@usflowrisa

脚痩せしたい方は今日から『足のケア』を取り入れてみて！足の指は思っている以上に開いたり曲げたりができる関節。だけど足の指や足裏・足首が硬くて、太ももやふくらはぎの張り、下半身太りに繋がっている方も多い！悩んでる方はこの足のケアで足の指や足裏をほぐしてみよう🦶 pic.twitter.com/sbFmIk8WO8

（出典 @usflowrisa）

ぽんす|副業パーソナルトレーナー
@Shelley64552354

痩せたのに足は太いまま。 痩せたのに腕はたるんでる。 痩せたのに二重あごは消えない。 痩せたら乳まで消えてしまった。 お悩みの方は『姿勢』に目を向けてください。理由は体に書いてありますよ。

（出典 @Shelley64552354）

水瀬 ひな ໒꒱.　旧Hina(ひな)@おねぇくれ村住民￤ライブあるまでに垢抜ける人たち￤当選祈願
@HOyV5SFyz92KRnH

返信先:@banuna_3226 どっちもだけど主には体重おとしたい、！！ でも足痩せはしたいね（

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水無月
@minaduki_1125

ガチ痩せする気は無いけど 夜ご飯は納豆蕎麦にしよう 最近足痛くて ドラクエウォークで歩かなくなったので太りやすい気がする

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ｶﾌｪﾓｶ☕🐬🏷無言フォロー失礼します‥！
@Cafe_mocca_GAME

6.初めてコスプレしたキャラは初音ミクちゃんです！ あの頃は昔の友達たちから足細いねって言って貰えるくらい痩せてた！！えっ今？🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷ﾔﾝﾉｶ

（出典 @Cafe_mocca_GAME）

かなこ🌷thestory×看護師
@kanapolku

ご飯食べないから痩せてる部分もあるけど お腹周りがやけに大きいような…(腹水？) 足に力が入らなくて歩き方がおかしい。 筋肉に問題があるよりも脳からの伝達がうまくいってない感じ(肝性脳症の症状では…？)

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狼吠望 まろ@IRIAM
@Rotomoti_maro

最近ちょっと痩せたからか知らんけど着替えてたら女の子に「え、スタイルいいね？！」って言われてめっちゃおもろい 足短いんですけどね…

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💛夜霧時雨💗💙
@sigure_060811

骨格ストレートの太もも痩せに効果的な運動が 縄跳び、クランチ、スクワット ジョギング(ウォーキング)、食生活の見直しってのがあるそうだから 今まで通り足パカ、ストレッチは続けて それに+して全部やろうと思う　ただ無理はしない それと夜ご飯は白米あまり食べないようにする

（出典 @sigure_060811）

リア
@odod_99

完全に浮腫で体重増えたわ🥹だってお腹と太ももはめちゃ痩せたのに足の甲だけ出産した次の日くらい浮腫んでるww マヂ出産した次の日の浮腫かたえぐいwww

（出典 @odod_99）

にく❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@niku_yase

6/15 朝ギリシャヨーグルト+カカオ+バナナ1 リポドリン1 腕痩せ1本、足痩せ1本 昼セサミカップケーキ みかん1 腕痩せ1本 夜デトックススープ、アボカドチキンわかめ蕎麦 みかん3 いつもの3本

（出典 @niku_yase）