【長年のダイエット失敗に悩む人必見】見た目が圧倒的に変わる秘訣とは？

𝑠𝑢𝑖
@97sui_

太ってた頃、骨格ウェーブなのに背中の肉凄くて後ろ姿デブだった。 理由は猫背と巻き肩とストレートネック。 姿勢が悪いと日常で正しい筋肉を使えず、呼吸も浅くなりどんどん太っていく。 ダイエット、まずは姿勢改善から始めたらスルスルと10kg痩せたのでこれはがち。 ↓姿勢改善ツリーに✍ pic.twitter.com/FshZMdsjQz

（出典 @97sui_）

れい@美肌を目指す主婦
@trend_mama

【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！ #セルフケア #ストレッチ cute.bijinno-moto.com/back/447/?utm_… #筋膜リリース #肩こり #メンテナンス

（出典 @trend_mama）

りょう✌︎ ʘ̅͜ʘ̅
@RyoAkise101104

接骨院行って客観的に自分の体の悪い所教えてもらうのダイエットにいいな🤔 外ももの張りがひどいのは外側重心で、膝が内側に入りやすいから膝悪くなる、 触った感じで下半身の水周りが良くない、巻き肩で肩甲骨の可動域悪い、 改善するとこしかないの、INTPにとってゾクゾクするよね

（出典 @RyoAkise101104）

でんぐり@50代は楽しい
@dengritto

『巻き肩』って知っていますか？スマホやPCを使いすぎて姿勢が悪くなり肩が内側に入り込むこと。腕を横に振りながら歩いている人がそれ。呼吸も浅くなり疲れやすくなる。肩甲骨の間を動かすストレッチをしましょう。肩こり、首コリの改善、ダイエットになります。今日も元気に楽しんでいきましょう。

（出典 @dengritto）

ユノ ✿ 6/25 東5 ひ13a
@yn_5438

今月ずっと「作業に詰まったらストレッチする」「1時間に1回伸びをする」みたいなのをゆるくやってたのでその延長 ダイエット目的というよりは健康目的だったんだけど、巻き肩やそれにともなう頭痛がマシになってきてる…気がする……！と思って　今のところ続いておる

（出典 @yn_5438）

整体処：神代堂（18代目）
@Annex81769633

●巻き肩や猫背はスタイルが悪く、好印象を与えるチャンスを逃すことがあります。 チャンスを掴むキッカケに当院をご利用ください。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/3EwExNZtLf

（出典 @Annex81769633）

JUN🕊ずぼらダイエット
@jun_diet01

初心者の方にもおすすめです✨ 呼吸が浅くなるとダイエットの効果も半減します。 深い呼吸ができるように 胸のあたりをストレッチしていきます。 また肩こり解消、巻き肩解消、 猫背解消などにも効果的です。 ぜひ一緒に行っていきましょう🥰 pic.twitter.com/tF77TzR3hQ

（出典 @jun_diet01）

いわさん @デスクワーク専門理学療法士　働く会社員の健康を守る。健康リスク撲滅運動12日目
@iwabackpain

こんにちは 朝のデスクワークお疲れ様でした。巻き肩、美容、ダイエット など姿勢改善に必要な要素を 1分間で手に入れよう。 運動初心者の方も継続できます。体幹、腕、足、お尻の引き締めと、腰痛予防にも効果あり これを毎日の運動習慣にいれてみて。体が変わってくるよ！ 痛みのない範囲でしてね pic.twitter.com/px1sEQr1xD

（出典 @iwabackpain）

とき
@TokishoWxxx

巻き肩になりかけてるのを矯正するために、結局『ダイエットに!!』みたいな案内があるのが一番良さそうだったのにした。 二の腕もある程度良い感じにしてくれるなら、もうそれでいい…

（出典 @TokishoWxxx）

🏹
@nplasticsurgery

整骨院に通って治した結果 O脚→身長伸びた。 ストレートネック→首長くなって小顔に見える。 反り腰→お腹引っ込む。お尻上がる。太ももの前張り無くなった。 巻き肩→二の腕細くなる。背中綺麗になる。 ダイエットも大事だけど骨盤歪んでる人は先にそっちから治したほうが絶対効率いい🥹💞

（出典 @nplasticsurgery）