【肉料理が得意ならこれ】おいしく作れるとりむね肉レシピ３選

すてぃーぶ・ぱんだ
@steve_island55

体づくりも優れている大谷翔平選手は、焼肉と甘いものが大好物だけど「栄養フルコース型」の食事を徹底。これマネするだけでダイエットにも使える神食材は「豚ヒレ肉」「鶏胸肉」「卵」「ブロッコリー」「トマト」「玄米」「白身魚」「アボカド」。甘いものを控える『欲』と戦う彼の "チョコ攻略法"… pic.twitter.com/KdIY3duIsZ

（出典 @steve_island55）

ぱんぷあっぷぱぱ@みんなに優しい筋肉
@ariari5119

スパゲティと全卵2つと鶏胸肉 それとオリーブオイルを少し 完全栄養食のタマゴナーラ🍝 昨日の思い付きからアップグレードしたコレは究極✨天下一品のコッテリ好きは必ずハマる フライパンひとつでできるし、何と言っても旨すぎる✨ 減量にもクリーンバルクにも最高な一品である #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/Pw5BVtHkY4

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ℋiyo
@___h49y50

ラーメン食べたいところをスープ春雨にしてマヨ明太おにぎりにしたいところをわかめおにぎりにしてファミチキにしたいところは鶏むね肉に（ダイエットとは？）

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Hipopo🐶毛穴ニキビ跡撲滅実験中
@hipopo_chan

在宅勤務ダイエット楽勝✌🏻 鶏胸肉の梅茗荷タレ和え #hipopoダイエット #皿はDAISO😂 pic.twitter.com/M3OnrUKFrj

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🥃Kyokaママ🥃
@KyokaMisono

タイマーつけてほったらかしにしとくだけ🐔 簡単なのに普通に美味しい #ダイエットレシピ #ダイエット もう市販のサラダチキンには戻れない「究極しっとり鶏むね肉」【#シズる vo.7】 youtu.be/-YS5tLL6Fxo @YouTubeより

（出典 @KyokaMisono）

スーサン
@GMN3c8ctMRSKbgb

6/14〜6/20 今週の平均値 摂取カロリー2134kcal/日 体重47.2kg 体脂肪率22.8% チーズフォンデュで鶏胸肉試してみたら美味しかった😋他の具材は野菜だけなので、チーズの脂質を気を付ければ意外と栄養バランスいいかも💡 筋トレ1日休み、あとはいつも通り🙆‍♀️ 今週も頑張ります✨ #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/W11TehFSI8

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Y氏の家メシ
@y_iemeshi

ダイエットとお財布の味方👛 鶏むね肉のタンドリーチキン🍗 #タンドリーチキン #おうちごはん #おうちご飯 #自炊記録 #ダイエットメニュー #鶏むね肉レシピ pic.twitter.com/aSAgDhvXgv

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おもち☺︎7w👶
@m__11vvvvvv

ダルさが少し良くなっていたので朝から洗濯と、とうもろこしと鶏むね肉（ダイエット中の旦那くんのご飯w）を茹でてました🥳 でもちょっと気持ち悪いかもなぁ…お腹空いてるのにお腹の張りがあって満腹みたいな感覚だし変な感じ🤦‍♀️ そんな7w5dの朝🤰

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たろう@ライザップ成功者(100日で15.2kg減量)
@Taro_Rizap

#ダイエット 30日目　朝食 鶏むね肉をキッチンバサミで一口大にして酒蒸しにしました。 鶏もも肉より脂質が少なくてカロリー低いけど、ササミほどパサパサしてないので食べやすかったです😄 ・オートミール ・鳥胸肉 ・ズッキーニ ・ブロッコリー ・ズッキーニ ・キムチ 今日も1日頑張りましょう！ pic.twitter.com/v4owGdsFCf

（出典 @Taro_Rizap）

㍿KIZUNA 💞函館生まれの万能調味料『極UMAMI美人』❣️❣️おかげさまで4万本突破‼️‼️
@KIZUNA_HAKODATE

おはようございます✨ 5キロダイエット開始から10日目 目標まであと2.3キロ🔥 美人スープ＆鶏胸肉＆腹筋ダイエット😆 長期戦が苦手なのでグイッと絞って慣らす方式で行こうと思います💪 土日は好きなだけ食べるチートDay❣️ 今週は何食べようかな🤤💞 本日も宜しくお願い致します🏃‍♂️💨 pic.twitter.com/cnJJyLdZEr

（出典 @KIZUNA_HAKODATE）