改善すればダイエットいらずの
最強ボディに近付くはず！！
梅川ハル❤︎顔痩せつぶやき
@kogao_haru
知ってますか？辛いものや甘いものは食べすぎるとむくみの原因です。あなたの食事は大丈夫ですか？https://t.co/C5Qpt8FkY0←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット
❤簡単キレイダイエット❤
@easy_kirei_diet
生理が終わって2週間のうちは食欲が落ち着いてきて、水分が抜け、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪も燃えやすくなります。いわゆる【やせ期】のこの時期こそ、体重が落ちやすく、ダイエットに最適です♪
痩せて綺麗に演出
@dietmasterX
痩せ体質に近づく！３つの大切なポイント♪②【カラダを温める意識を持つ】ダイエットの敵は、「冷え」。体温が１度下がると、基礎代謝も１２％下がるといわれています。不調を招く原因にもなるうえ、脂肪が燃えにくくなり、むくみやセルライトができやすくなりますよ。
友美
@ld2488s2
ダイエットに良い食材は穀物酢です。脂肪燃焼効果を高めて溜まりにくくする働きがあります。体をアルカリ性に保ち、利尿作用を促してむくみを解消させる効果も。#ダイエット
あなたのダイエット助け隊@Taku
@slim_shukan
皆さんきゅうりを食べていますか？【きゅうりによる5つの効果】１．利尿・むくみ改善２． 高血圧・動脈硬化予防３． 夏バテ・のぼせ緩和４． ダイエット効果５．美肌効果 ☆きゅうりにもちゃんと栄養がある！意外と推奨するべ… https://t.co/sS7t2HU4UJ
ぽぽこ@TOEIC勉強中
@popokoskincare
プールで初Garmin！1,175m泳いだけど186カロリーしか消費してないって事？？🤔まぁそんな疲れてないし楽だったから妥当なのか？もっと追い込みたいな。泳ぐとむくみが取れるし全身鍛えられるし何より気持ち良過ぎ。週一通… https://t.co/MG8RoC＊uJ
ツイッター相互@ダイエット
@kissmyloveryne
♡むくみの原因♡☆塩分の摂り過ぎ ☆長時間座わっている ☆長時間立っている ☆体の冷え☆水分補給☆運動不足☆ふくらはぎの筋力低下☆アルコール過剰摂取☆体温調節不足☆骨格の歪み☆窮屈な下着や靴☆睡眠不足☆… https://t.co/IgvdTRb8gO
痩せるダイエット情報
@diet_dondon
味付けの濃いと塩分が多くてむくみの原因になりますまた、糖分も多く含まれていることが多かったりしてその分カロリーも高くなったりします#ダイエット #美容 #減量
明日も楽しく♪
@tomorrow_hello
健康にもダイエットにも「リンパの流れ」ってとっても大事。滞っていると不健康だし、太りやすい。むくみやすい。「適度に動く」「筋肉も刺激する」「リンパストレッチもできる」のがヨガだと思ってます。運動不足を自覚する人は、まずはヨガをはじめてみては？
ダイエット LIFE bot
@hermosobot
【生理後は やせちゃう期】生理が終わって14日間は、食欲が落ち着いてきて、水分も抜けやすく、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪の燃焼が増す期間です。体重が落ちやすくダイエットに最適な、いわゆる「やせちゃう期」ですよ。#知らなかったらRT
❤簡単キレイダイエット❤
@easy_kirei_diet
＊さつまいもって効果ある？さつまいもは消化吸収がゆっくりなので太りにくい炭水化物。・クロロゲン酸が糖分の吸収をブロック・食物繊維でお腹がふくれるので腹もちもいい・ヤラピン、食物繊維、カリウムも豊富なので便秘解消、むくみにも効果的ストレスの少ないダイエット方法です。
一ヶ月で必ず痩せるダイエット
@slimbeauty000
ダイエット豆知識むくみ予防睡眠後の顔のむくみの原因は足などの水分が横になることで顔に回るからです。それの予防法は睡眠前に顔や頭をマッサージすることです。リンパを刺激することで、血行を良くしてむくみを改善することができます。
ダイエット LIFE bot
@hermosobot
【身近なダイエット方法】体をあたためて代謝を良くする食べ物としてオススメなのが、根菜類です。血行が良くなって、むくみや冷え症が解消されます。特に下半身などはスッキリしますよ。#知らなかったらRT
えいけい@【一食置き換えダイエット】３食ダイエット食品から解放できる近道を
@okikae_diet
@kyotourouro オクラはダイエットにとてもいいですよ😊食事前に食べることで血糖値の上昇を抑えてくれますし、便秘の予防やむくみ予防、糖質や脂質の代謝を促してくれます！
健康ヲタ
@kenko_ota
ナスには、体の代謝や解毒を促進し、むくみ改善に効果のあるカリウムが豊富でダイエット促進効果の高い成分がとても多く含まれています！！
![【ありがとう、日本】 台湾地震、日本企業が無償で道路の空洞調査＝「台日友好」の声 ［4/19］ [仮面ウニダー★]](https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20240417-90002158-ann-000-3-view.jpg?pri=l&w=192&h=192&order=c2r&cx=61&cy=0&cw=513&ch=513&exp=10800)
