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【深呼吸の凄さ】ダイエットにも快眠にも緊張にもいいことしかない

2023年2月10日 2023年2月10日

美容と健康で自分磨き管理人

【深呼吸の凄さ】ダイエットにも快眠にも緊張にもいいことしかない

深呼吸ダイエットの方法……基礎代謝アップで痩せる体作り！ - All About
深呼吸ダイエットの方法……基礎代謝アップで痩せる体作り！ All About
（出典：All About）

（出典 dietsoul.jp）

深呼吸してますか？呼吸にだけ集中して今の自分にだけ目を向ける。簡単だけどいいことしかないですよ！　1日数回だけでもゆっくりゆっくり呼吸してみましょう！

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