【太りやすいと感じるあなたへ】体質改善で痩せやすい体を作る方法とは！？

しん｜野菜を育むプロ
@sinyasai

ビックリなんだけど『蕎麦』を食べないとかマジありえない。蕎麦は低カロリー、高タンパクでダイエットに最適で「疲労回復」「メンタル改善」「二日酔い予防」「便秘解消」「生活習慣病の改善」「血管を丈夫に」「老化防止」なのにメチャウマなんだよ！でも蕎麦を食べたら決して忘れてはいけないのは… pic.twitter.com/vbjt2mfQfM

（出典 @sinyasai）

ゴンザレス美【10キロ痩せたダイエット・美容】
@U52535497

【マグネシウム風呂】 妻に「今、バズってるよ」と教えてもらったので、ダイエット効果とか美容効果とか調べてみました。 ▶ダイエット 脂肪燃焼・便秘解消 ▶肌の改善 抗炎症・保湿 ▶疲労回復 痛み解消・ストレス解消 #マグネシウム風呂 #ダイエット垢さんと繋がりたい towa-wo-shokai.com/mgcl2-bath/

（出典 @U52535497）

総合内科専門医@糖尿病専門医
@morningdietapp

返信先:@u1kitagawa他1人 16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットは、胆石症、骨粗鬆症、脱毛症、便秘症、生理不順、早発閉経、摂食障害、糖尿病などのリスクになります。 各医学学会が疾病予防に朝食からの規則的な3回食を勧めています。欠食ダイエットは病気のリスクを高める逆健康法です。

（出典 @morningdietapp）