【脚のラインを整える方法はもう知ってる？】 いしかわひろこさんが提案する新感覚トレーニングとは？

タフ子ちゃん🐟
@llx_ayu_xll

ド骨格ウェーブの私でも脚痩せした方法→毎日空腹で30分有酸素、脚痩せYouTube(2枚目参照)、脂質は1日20gまで、むくむので小麦と塩分控える、冷え防止にお米はちゃんと食べる、着圧ソックスと筋膜ローラーは必須、立ってる時は膝を外側にひねってねじれを戻す。ウェーブ勢いっしょにがんばろ🥺 pic.twitter.com/ncCSSAKZzH

（出典 @llx_ayu_xll）

まえだあき
@akikatsumoto

今日も夜トレしました👍 毎日5分をコツコツ続けてもう649日目‼️ 日数をちゃんとみたら自分のことながらすごいな🤔 【1日5分】即効果のでる股関節はめストレッチ✨脚痩せ＆お尻もにも効く｜毎日投稿649日目｜5 Minute Hip Joint Workou... youtu.be/Rdf2Nzx7iWY @YouTubeより

（出典 @akikatsumoto）

あいす🌱ﾅﾚﾀﾈﾊｲｾﾞﾝ
@is__og

この時くらい脚痩せたい pic.twitter.com/wbeUSDRq5X

（出典 @is__og）

入会金無料‼️ CROSS GYM キックボクシング　石川県　金沢市　金沢
@crossgym2

レディースは脚痩せメニュー強化中です‼️ 今年は背中、お尻、ハムストリングを鎩えて太りにくく痩せやすい🔥 食べても太りづらい美BODYを目指します♪ ぜひ一度体験してみてください!! select-type.com/e/?id=7demtZbX… #金沢 #金沢市 #石川県 #石川 #キックボクシング pic.twitter.com/RR20daS78k

（出典 @crossgym2）

ルンルン🐰💖⛸🖌💖梅雨は天気病で不調💦
@pinkkasumisou

久々にこちらのお姉さん体操やろうとyoutubeを見たら2023年版が❣️ 直前に腹筋10回やってから行いました。 つ、疲れた😂 UNO1マットでやる気出そうかと😆 【2023最新版】今年の夏は絶対やって🔥肥満体質でも痩せた滝汗脂肪燃焼💦【お腹痩せ/脚痩せ/内もも痩せ" youtu.be/yVMH4xXSw1A @YouTubeより pic.twitter.com/eTWiFnFe7V

（出典 @pinkkasumisou）

ユキ@－26キロダイエット＆美容
@yuki_39body

筋トレ苦手だし代謝も落ちたアラフォーでも脚痩せ出来た。 やってることは色々あるけど、1番続いてるのはこれ↓ pic.twitter.com/XDRo4U3MHA

（出典 @yuki_39body）

🥟
@gyozataberuzo

お、お、お！背中トレが効いてきてる気がするーッ‼️ あとは脚痩せ頑張れば… ちッッッとは、理想に近づける気がしてきた‼️👹🔥🔥🔥 pic.twitter.com/UsVTH4SasV

（出典 @gyozataberuzo）