【夏までに絶対お腹と太ももを引き締める！】お風呂でできるエクササイズで理想のボディを手に入れる

アンドレ@しなやかな体
@andre_shinayaka

体脂肪7.9%の僕が言います。エロいくびれを作るなら腹筋をやめてこれをして欲しい。お腹に捻りを加えるだけで、くびれが手に入る。これなら、自宅で手軽出来るからマジおすすめ。まだ夏には間に合うからね✌︎これをしてから、自信を持って脱げるようにった！と報告が多数。他にも脚痩せにも効果が…!! pic.twitter.com/K7qFU3HMBv

（出典 @andre_shinayaka）

ジャパニーズアメリカン１世@０年
@y84rToLdfg59927

明日も同じ物を食べる。🐰食。ただ卵は食べる。お腹が空いたら白米と納豆も食べていい。１度、🍓、🍫、鉄火巻きしか食べない偏食期があり、知らぬ間に痩せた。だから米は食べてもいいって思っている。私のからだには。家で仕事、主婦の方はどう痩せるのか。アメリカでどうするのか。記録して知ろう。

（出典 @y84rToLdfg59927）

なお
@tsutsu19840828

返信先:@kensamada お腹めっちゃ減る！！妊婦とか関係あるのかな？笑 そんな食欲なかったんや？😣 大変やったね😣 コロナで痩せて、その後の爆食で太った？！！？ 恐ろしや。。。

（出典 @tsutsu19840828）

客A(沙優実)🔴日々最強を更新∠(　˙-˙ )／
@saayuumi1

強くなりたいな お腹痩せたいな 💪( ˙꒳​˙💪)

（出典 @saayuumi1）

しろ
@si_ro_cco

今日も足とお腹筋トレして偉いね💓 ガチで痩せます

（出典 @si_ro_cco）

ななし@ 6/24ユニゾン郡山
@S_774_s

朝からなにも食べないままバタバタしながら東京駅着いた🙌 お腹減りすぎな。こんなんじゃ痩せちゃうわʅ(  ･᷄֊･᷅ )ʃ(斎藤宏介に(よゆーで)体重勝ってます✌️)

（出典 @S_774_s）

ららねく🍤🐻🍊🌹❄
@ralaku

5月終わりからずっとお腹の調子悪くて病院言ったら要約すると「ただの胃もたれです」って診断されて(ここ数年夏頃こうなってそう言われる)お粥生活になり頑張っても1300キロカロリー前後しかとれずどんどん痩せてしまうんだけど、消化に良くてカロリーがとれる油大豆ナッツじゃないものあるのだろうか

（出典 @ralaku）

Una - チンチっちん
@chin_chi224

返信先:@yafu1111 お腹は今全然痛くないんだけど、これを1ヶ月続けないといけないんだよね､､､もう既に0.5kg痩せてたよ､､､笑

（出典 @chin_chi224）

梨 ᙏ̤̫͚
@lldiet

min更新🆙✨ 生理5日目だけどこれは嬉しい朝から🎶 一年で-6.1kg😙 自分的にやっぱり痩せるのはお腹からだなあ思っている笑 骨ストだから痩せても太って見えるけどとりあえず標準に戻して足痩せして🦵 今よりもっと生きやすくなりたいな〜 #ダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/dAjgxFYDrq

（出典 @lldiet）