【夏までに美脚になりたい】浮き輪肉＆太もも肉解消ストレッチの効果とは？

桜明
@dGRaEISKPBncNZO

ムチムチだね、と二の腕や腹を摘まれ、見て見ぬふりしてきた現実にブチ当たった😱 意を決して、夏に向けた見様見真似のズボラダイエット開始。初回は大好きな #ALI のFUNKY NASSAU🔥を見聴きしながら、汗をカキカキ身体を動かす。楽しいけどキツい💦 いつまで続くかな…😅 youtu.be/oMgwb1ejcEs

（出典 @dGRaEISKPBncNZO）

小林道生@スタートアップ✖️生き方の再定義✖️美容室経営
@kobayashi205

ズボラダイエット (時間コスト0コスト0) 実験の記録 #ダイエット #階段上り下り #クエン酸 #福井 pic.twitter.com/RaxtgI9jPk

（出典 @kobayashi205）

豆乳
@kumaneko3w3

ちょっと体力が無すぎて(肺年齢86歳のお婆ちゃん)思った以上に体が動かない(笑) 体に良いものを取り入れようと新たにゴーヤの酢の物作ってみた(笑) ズボラダイエット約1ヶ月で体脂肪が34％→32%、体重は2kgくらい痩せた(笑) お腹のお肉がまだまだたっぷりあるので目標までゆるく頑張る！！ pic.twitter.com/s1ixIo3EeC

（出典 @kumaneko3w3）

おすず🤘満腹人(ペロリスト)SATANIC通し
@capybara_baby

#ズボラダイエット🍡 43日目 ラジオ体操(HIIT前のストレッチ)→HIIT→室内ラン&踏み台昇降運動 あと4分で1時間のエクササイズだったけど疲れちゃった🥹🥹🥹 pic.twitter.com/HtVGe1s0h9

（出典 @capybara_baby）

花 伊吹
@HANA_ibuki

本日より、オートミール導入‼️まいまい大先生に美味しい食べ方教わって、オートミール美味しくない説をひっくり返したぜ！これ、ハマるわ #オートミール #ズボラダイエット

（出典 @HANA_ibuki）

なお｜ダイエット継続カウンセラー
@hellohappy_55

返信先:@hidemaru_blog ひでまるくん！ まちがいないっ😆同じくズボラな私が保証する⁉️ぶっこみ系はズボラ&ダイエットの味方✨

（出典 @hellohappy_55）