パンパンお腹を引き締めるには？【専門家が教える】適度な運動と食生活のポイント

くー☺︎2m(2023.04)🦖🎡
@piyopiyopiyoo4

母にゅーは痩せるって言うけど、その分お腹すいてめちゃくちゃ食べてるから全然痩せない😗旦那も大食いだから一日の米の消費が半端ない😇痩せたいけど食べたい😀

（出典 @piyopiyopiyoo4）

甲斐田優
@G4_kath_D7

痩せたいというよりお腹どうにかしたい（ ; ; ）

（出典 @G4_kath_D7）

マダツカー
@edf_room

痩せたい人は入院ってツイート見てびっくりした！ 一日中ほぼ寝転がって食事だけして自宅にいるより動かないから健康的でヘルシーな食事なのでは🤔 運動してもお腹少し出てるうちの父親は入院中に階段の昇り降りしたり工夫したけど太りましたけど (　ﾟдﾟ)

（出典 @edf_room）

元ワタナベ☺︎7m🧸🌷
@Growth_ll

ウェディングフォト取るのにあと5キロは痩せたい〜体重は減ってるけど見た目変わらない気がするし、お腹まじ凹まない

（出典 @Growth_ll）

w *
@22r1ku21

陸くんご飯ちゃんと食べれてるかな。私は食べれなくなって痩せた... あんなに痩せたいとか思ってたのにこんな事で痩せたくなかった。お腹空いてるのに食べたいと思わないし食べてもすぐ苦しくてお腹いっぱいになってしまう。現実突きつけられる度に苦しくなってしまうんだ。

（出典 @22r1ku21）

tako(とある男看護師の備忘録)
@tako2626

痩せたい女 女「はぁー、痩せたいな」 男「じゃあ運動だな！散歩でも行く？」 女「えーだるい」 男「お菓子減らしたら？」 女「お腹空いちゃうじゃん」 男「夜更かしもよくないよ」 女「アニメの続き気になる～」 男「お酒もほどほどに」 女「飲まなきゃやってられない」 はったおすぞ！

（出典 @tako2626）

🐈あんじゅ🐈
@yg0229anjk

お腹痩せたい、、、でも食べるの我慢したくない、、、どんなストレッチしよう、、、(遠い目)

（出典 @yg0229anjk）

ちー💖💙
@ara_gacha7

返信先:@ko_rin0208 かりんちゃん、おはよう✨ ありがとう😊 可愛いずっと言っちゃうよね😍🩷 私の痩せたいとこ、お腹まわり。 背中の肉と🐷1回痩せたのに退所したら加速した😅早めに手を打たないと😭 運動すれば食べれるのにね🤣 今日もよろしくね😘

（出典 @ara_gacha7）

あすにゃん
@asunyan_nek0

ポヨポヨお腹卒業出来てきて、着たいけど太りすぎて着れなかった衣装着れそう。もうちょっとだけ痩せたい

（出典 @asunyan_nek0）

まーくん〆ちゃおさんLove♡
@whitekt_poke6

返信先:@nadeshiko0521 いやお腹出てるから😫笑 もっと痩せたい🤤

（出典 @whitekt_poke6）