【美くびれを手に入れる】お風呂上がりの簡単マッサージ法とは？

アンドレ@しなやかな体
@andre_shinayaka

体脂肪7.9%の僕が言います。エロいくびれを作るなら腹筋をやめてこれをして欲しい。お腹に捻りを加えるだけで、くびれが手に入る。これなら、自宅で手軽出来るからマジおすすめ。まだ夏には間に合うからね✌︎これをしてから、自信を持って脱げるようにった！と報告が多数。他にも脚痩せにも効果が…!! pic.twitter.com/K7qFU3HMBv

（出典 @andre_shinayaka）

ざﾁｬﾝ
@zawasn

ボディメイクをするために「三角筋を鍛えたら相対的にくびれが生まれる」と思ったけど、どう考えても腹筋と背筋を鍛えないと近年中に腰と背中が死ぬ

（出典 @zawasn）

ちゅこさん🍫
@bump_chuko

返信先:@tammy0228 そなの！くびれてるのは3×3より難しいらしい🤔3×3は40秒ぐらいで出来るっぽい😇すごいわー💦

（出典 @bump_chuko）

さくらんご🦑通販
@Ika_ngo

相変わらずタコの横幅がムッチムチなんだけどイカちゃんもくびれなさすぎて足の境目無くなってるの可愛スンギ

（出典 @Ika_ngo）

はあと💓アラフォー美しく生きる
@40beautifulhart

くびれができた！(^^) なんとなく樂天のランキング見てたらこの商品が人気で！ 試してみたら本当にお腹が引き締まった♡ もう一枚購入予定♪ #ダイエット　#くびれ a.r10.to/hwqTO5

（出典 @40beautifulhart）

まーゆ
@ainanahiromama

【MARINESS Program】3DAY 美尻プログラム - Day 2 クリア！ program.mariness.jp/program/vy5zxe… 🍑食べる前に見る動画 🍑4分で作る美尻 🍑地獄の9分・お尻 🍑3分・美尻爆誕 🍑8分くびれストレッチ 最後のストレッチが癒しです💖 今日も、仕事・尻トレ頑張った!!! #マリネス

（出典 @ainanahiromama）

ジロウ(Φ Φ)∩
@JIRO_2004

ハチの正体はくびれで判明！便利なフローチャートで危険度をチェック huk.blog.jp/archives/90882…

（出典 @JIRO_2004）

変なおじさ～～ん♪　#相互
@ZX3505

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（出典 @ZX3505）

チヨミ🐌
@chiyomurami

返信先:@homomoke_j他1人 スーツのくびれはしっかりありますし、なんか最近普通にオシャレを楽しんで、、チューブトップとかきている印象です。レースに包まれ、、ショーパンも履きがちです。 あと割と昔から、お前脱いだら意外と結構、、胸あるやんけ、オラ、見せてみぃ、(爺すぎる) の展開は、散見されます。

（出典 @chiyomurami）

たくちゃんP🐇🃏―そらぶ♡forever
@renajuri7

返信先:@snscp_a他1人 #クビレのK　まゆきちはくびれが最高です！

（出典 @renajuri7）