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お腹だけ太る・不眠…「ホルモン」が原因である5の警告サイン …、1日のうち8時間は食事をしてよく、16時間は断食するという「16:8ダイエット」。これに加え、高強度インターバルトレーニングを習慣化し、毎日7~8時… (出典:ウィメンズヘルス) |
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<ツイッターの反応>
taaaka@整腸する人を応援📣
@cosmetic119ドーパミンは『幸せを記憶する物質』 お酒やタバコがやめられないのも そのせい🙄 腸活にとっては その幸せは手放さないといけない 『脳の贅沢品』 ダイエットやる気ホルモン ドーパミンを出せ! ダイエットに幸せを感じれば脳が記憶してくれる☺️
ライブラリフィットネス&スポーツ24H 我孫子
@library_fit24筋トレに励んでいる方はお酒を控えめにしましょう。飲酒するとコルチゾールというホルモンが筋肉を分解し、飲酒量が増えるほど筋トレの効果も減少していってしまいます。 #ライブラリフィットネス #24時間ジム #筋トレ #フィットネス #筋トレ女子 #ダイエット #ボディメイク #我孫子 #我孫子ジム pic.twitter.com/ym879OJ7fO
クロルᐢ⓿ᴥ⓿ᐢ
@potu_966dqx返信先:@mofuyama_hibi ダイエットに失敗していまう原因の多くが、ストレス。 男女問わずホルモンのバランスが崩れ、ついつい、何か口にしてしまうが加わる悪循環…。
hana-uta(•Ӫ•)
@ukyohamayuko返信先:@JiJxtk 美味しかったですよ💕 ホルモンてんこ盛りでした。 (当たりを引いたかしら🙌) ダイエット中(ウソやろ🤣)なので ビール🍺じゃなかったのが 残念すぎました… (鷹正行こうとしててなに言ってるw)
アプリ婚パ迷走中の自分にサヨナラしよう♡神奈川・小田原の結婚相談所/秋永望美
@b_toss今日の朝ごはんは頑張っちゃった😚 レタスにんじん水菜サラダ・納豆大根おろし大葉・スクランブルエッグ・ミックスナッツ・プロテインきなこ牛乳・γ-リノレン酸サプリ 納豆・牛乳・アーモンドのビタミンB2は脂質の代謝に必要。脂質は体内機能を調整するホルモンになるからダイエット中は絶対必要😇 pic.twitter.com/j9NmZk8t9w
㍿KIZUNA 💞函館生まれの万能調味料『極UMAMI美人』❣️❣️おかげさまで4万本突破‼️‼️
@KIZUNA_HAKODATEおはようございます✨ 5㌔ #ダイエット チャレンジ🔥 13日目で➖4㌔であと1㌔🤩 土日チートDAYなので好きなの食べます🤤💞 そして新作作ろうと思いまして只今ホルモン2㌔解凍中❗️ 冷凍の美人ホルモンを商品化したくて❣️ お昼から吹奏楽祭だし大忙し🤣 本日も宜しくお願い致します❣️ #KIZUNAのオフ pic.twitter.com/Clp7uNJwoi
Ken😊目標までダイエットやります🔥
@Ken89977787きちんと睡眠をとるとストレスが溜まりづらくなり!食べすぎがなくなります。さらにダイエットで欠かせない成長ホルモンがでるのも睡眠中。7時間の良質な睡眠をとることを目指しましょう! #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ウォーキング pic.twitter.com/Y4A6BYYK1f